เป็นคนคิดมาก กลัวอนาคต วิตก ทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม
เราอายุ19ปีค่ะ ซึ่งเราคิดมากแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ ยิ่งโตปัญหายิ่งเพิ่มขึ้น เรายิ่งคิดมาก วิตกกังวล บางทีก็ไม่อยากอยู่แล้วแต่มันทำไม่ได้ เพราะห่วงคนข้างหลังค่ะ แล้วยิ่งช่วงกลางคืนมันทำให้คิดมากเพิ่มขึ้น หลายๆเรื่องหลายๆอย่าง กลัวอนาคตว่าเราจะเป็นยังไงต่อไป จะรู้สึกยังไง จนร้องไห้ออกมาก รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มีใครอยู่ข้างๆ ไม่มีใครเข้าใจในสิ่งที่ตัวเองรู้สึก เราเครียดเราคิดมากไปหมดเลยค่ะ อาจจะเรียบเรียงคำไม่ถูกด้วยเพราะเราไม่รู้จะพิมพ์ยังไงออกมาดีค่ะ จะทำยังไงให้ความคิดมากออกไปดีคะ ต้องไปหาหมอจิตแพทย์ไหมคะ เราว่าถ้าอายุ20กว่าๆว่าจะลองไปหาหมอดูค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่