สวัสดีค่ะ ถึงชีวิตคนเรามันจะมีดีๆแย่ๆบ้างอยู่แล้ว 
แต่ตอนนี้เรามีสภาวะเศร้าตลอดเวลา ไม่ทราบว่าจะทำยังไงดีค่ะ จึงมาขอปรึกษา
เรื่องของเรื่องคือปกติเราไม่ใช่คนโซเชียล เรามีเพื่อนน้อย แต่ก้อยากมี deep friendship 
เวลาเป็นเพื่อนกับใครสักคนเราจึงค่อนข้าง attach ที่ผ่านมานะคะ
แล้วเกิดเรื่องที่เป็นแผลใจเรามาก คือเราไปแอบได้ยินจากปากของอดีตเพื่อนสนิทของเราเองตอนคุยกับคนอื่น
ว่าทางนั้นวางแผนจะข่มขืนเรา แบบเป็นเรื่องเป็นราวมาก
ตอนแรกเราทำใจไม่ได้ค่ะ พยายามหลอกตัวเองว่ามันไม่จริง แต่สุดท้ายถ้ายังหลอกตัวเองต่อไปจะต้องซวยแน่ๆ เลยรีบหนีออกมา

เรา้ไม่ได้เล่าให้ใครฟังนะคะ หลายคนถ้ารู้ก้คงสงสัยว่า อ้าว ก็ยังไม่ได้โดนทำอะไรจริงๆสักหน่อย มันจะร้ายแรงมากเลยหรือ มีเรื่องแย่ๆอื่นๆในชีวิตอีกเยอะ
แต่แต่ละคนอาจจะมีกระบวนการcopingไม่เหมือนกัน สำหรับเรามันเลวร้ายมากค่ะ ที่รู้ว่าคนที่เรารักในฐานะเพื่อนจากใจจริง
นอกจากจะไม่เคยจริงใจอะไรกับเราเลยแล้ว ยังคิดแผนเป็นเรื่องเป็นราวเพื่อจะทำลายชีวิตเรา
ซึ่งจริงๆมันก้คืออาชญากรที่ทำไม่สำเร็จน่ะค่ะ แต่เราก้ทำอะไรกับมันไม่ได้ ความเลวร้ายลำดับต่อมาคือเพื่อนในกลุ่มเล็กๆของเรา
พอเห็นเราเลิกคบกะมันก้เลือกมันน่ะค่ะ ตอนนั้นก็ไม่เหลือใครเลย...จริงๆคือไม่เคยมีใครเลยตั้งแต่ต้น

ตั้งแต่นั้นมาเราเสียความสามารถในการเข้าสังคมไปเพิ่ม คราวนี้ค่อนข้างหนักเลยค่ะ เราไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากยุ่งกะใคร
เราเสียความสามารถในการอินกับคนอื่น เราหวาดระแวง เรากลายเป็นคนไม่ยิ้มและค่อนข้างจะgrumpy
แต่ว่าในสังคมเราก้ยังต้องเจอคน ต้องทำงานกับคน
คือถึงเรื่องมันจะผ่านมานานแล้วจนความโกรธเกลียดเสียใจมันเบาบางลงจนเราแทบไม่ได้ใส่ใจตัวตนของไอ้นั่นแล้ว
แต่ว่าโลกของเราไม่เคยเหมือนเดิมเลย
มันคงดีซะกว่าที่จะไม่รู้ ที่จะมองโลกในแง่ดีกว่าความเป็นจริงอย่างแต่ก่อนต่อไป เพราะมันทำให้เรามีชีวิตต่อไปได้แบบที่โอเคกว่าตอนนี้เยอะเหมือนกัน

ไม่ทราบว่ามีใครเคยเจอเรื่องที่ร้านแรงทางจิตใจพอจะเล่าได้บ้างไหมคะ และท่านมีวิธีรับมืออย่างไรกันบ้าง สุดท้ายผ่านมาได้อย่างไร ขอบคุณมากนะคะ