ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองแบบไหนดีค่ะ?

ส่วนตัวเป็นคนหวงแฟนมากเพราะแฟนเราเป็นคนพูดเก่งใครๆก็หลงคำพุดเขา มีผู้หญิงเข้ามาติดเยอะมากๆเรา รู้สึกแย่ เวลาเขาไปคุยกับผู้ ญ คนอื่นๆที่เขาเรียกว่าน้อง แต่เราไม่รู้จัก รู้สึกแย่เวลาเขาไป พุดหยอกกับผู้ญ คนอื่นๆ เช่น อยากทุบนมน้อย หน้าหมั่นเขี้ยว หรือ ชม ผู้หญิงคนอื่นๆ เรารู้ว่าเขาไม่ได้คิดอะไร เขาบอกเขาไม่ได้รู้สึกอะไรแค่พุดไปเฉยๆ เราเชื่อค่ะเรารู้ พอเขาขอโทษเราก้หายน่ะ แต่พอเวลาผ่านไป ทำไมมันถึงมีความรู้สึกแย่ๆมาละค่ะ . เราจะรู้สึกแย่มากๆ ถึงขั้นเก็บไปคิดต่างๆนาๆ จนบางครั้งก็จิตตกไปเลย ด้วยความที่เราไม่ได้อยู่ด้วยกัน อยู่คนละ จังหวัด แต่ช่วยซัพพอร์ต กันทุกๆเรื่อง เขาดีกับเรามาก มากแบบ เกินกว่าคำว่ามีค่า แต่ส่วนตัวเราเป็นโรคซึมเศร้า อาการเราเริ่มแย่ลงเลื่อยๆ เวลาเจอเรื่องพวกนี้ เราไม่อยาก เอามาคิดไม่อยากรู้สึกแย่อยากเหมือนคนปกติ พยายามหยุดคิด พยายามสะลัดความรู้สึกแย่ๆออกไป แต่มันกลับรุ้สึกแย่กว่าเดิม เรากลัวว่า วันหนึ่งเราจะเสียเขาไป..... เพราะตัวเราเเละนิสัยเรา  ขอคำแนะนำได้ไหมค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ควรจะเปลี่ยนวิธีคิดครับ

คนซึมเศร้าจะยึดติด​ comfort​ zone
คิดว่าพ่อแม่จะอยู่กับเราตลอดชีวิต
คิดว่าหมาแมวสัตว์เลี้ยงจะอยู่เล่นตลอดชีวิต
คิดว่าแฟนจะอยู่กับเราตลอดไป

โลกแห่งความจริง​ มีแต่ตัวเราที่อยู่กับเราจนตาย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่