ช่วยแนะนำอาหารเสริมของคนทำงานหนักหน่อยค่ะ !!!

ทำงานประจำจันทร์-ศุกร์ เกี่ยวกับเอกสารค่ะทำงาน 8:30-20:00 จ้องคอมทั้งวันค่ะ
ส่วนวันเสาร์อาทิตย์ทำงานเสริมที่ร้านอาหาร
ทำหน้าที่บาริสต้า เสริฟ เก็บล้างทำงาน 9 โมง ถึง 3 ทุ่ม เดินยืนทั้งวันค่ะ
รู้สึกล้าๆ เพลียๆ ทั้งที่นอน สี่ทุ่มตื่นตีห้าครึ่งทุกวัน 
ต้องกินอาหารเสริมตัวไหนดีค่ะที่เหมาะกับคนใช้ร่างกายประมาณนี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏😊

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
เวลานอน​ โอเค​ ไม่น้อยเกินไป

น่าจะล้าจาก  การยืนทั้งวัน  ควรออกกำลังกายและหัดยืดกล้ามเนื้อครับ  วิตามินกินได้ทั่วๆไป  วิตามินรวมก็พอแล้ว  กินอาหารเน้นโปรตีน​   อยู่ร้าน  ช่วงคนน้อยๆ  ทำกายบริหารเบาๆ  คลายเมื่อยครับ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 11
ตัวที่เราทานแล้วช่วยก้จะเปนตัวนี้ของด็อกเตอร์พงศ์ RDI100 วิตามินรวมสำหรับคนทำงานหนัก ทานแล้วจะทำให้ร่างกายสดชื่นหลังตื่นไม่อ่อนเพลียจากการทำงาน กินทุกวันแล้วรู้สึกเฟรชขึ้นเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่