สวัสดีค่ะทุกคนนนน~ ช่วงนี้อะไรๆก็เครียดเน้อะ ว่าม้ะ อย่างเรารอบๆตัวแต่ละวันไม่รู้พระเจ้าจะส่งอะไรมาทดสอบนักหนา ไปว่า เรื่องครอบครัวและไหนจะหัวหน้า ที่มุ้งมิ้ง งุ้งงิ้งซะเหลือเกิ้นน~ เห้อ ความเครียดสะสมน่าดู รู้แหละชีวิตต้องสู้แต่ ชีวิตก็สู้กลับเหลือเกินในแต่ละวัน 

   อย่างเรื่องราววันนี้ที่ผ่านมาแหม็บๆเลยคือ คิดๆแล้วก็แอบนอยด์ สายอาชีพหลายๆอย่างถ้าไม่เลียหัวหน้านี่อยู่ยากนะว่ามะ แล้วนิสัยเราเป็นคนตรงๆอ่ะไม่ชอบเอาใจใครถ้าไม่อยากทำ เลยไม่ได้เป็นที่รักของหัวหน้า เราไปทำงานก็ไปทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดเท่านั้น แต่บริษัทที่เราอยู่ไม่ใช่ไง หัวหน้า รุ่นแม่นางก็เขม็งเราอยู่แล้วล่ะแต่วันนี้หนักหน่อยจนอยากระบาย คือโดยปกตินางจะโยนงานมากองที่เราเยอะๆๆๆๆ แต่คนที่เลียหัวหน้าอ่ะเหรอไม่จ๊ะ นั่งสบายๆ งานไม่ต้องทำเยอะแค่ดูแลชงกาแฟ ชื่นชมแกเท่านั้นเอง ส่วนเราเหรอทำแทบจะทุกหน้าที่ อะไรคิดไม่ออกโยนมาให้เราทำเหมือนเราต้องทำเยอะซะจนอยากจะลาออกให้ได้ทุกนาที แต่ยุคนี้ออกไปคงหางานยากน่าดูเลยต้องจำทน ทำงานต่อไปเรื่อยๆ 
แล้ววันนี้ เราทำงานผิดจริงแหละ ในที่ประชุมเราแค่เสนอไอเดียลูกค้า ที่ไม่ตรงคอนเซ็ปที่ลูกค้าอยากได้ เพราะคนบรีฟงานคือลูกรักของหัวหน้าแจ้งรายละเอียดการบรีฟงานผิด มันเลยทำให้แผนที่เราทำมามันผิด โอ้วโหวจบการประชุมด่าเราแบบสาดเสียเทเสียเลย ทั้งที่เราก็บอกเหตุผลแล้วว่าทำไมผิด ก็ไม่ฟังใดๆทั้งสิ้น อย่างเพลียเพื่อนๆคิดว่าเราควรทำไงดีกับหัวหน้าแบบนี้กันนะ บอกเลยทุกวันนี้อย่างเครียด เครียดกับอะไรที่บ้าๆบอๆ  จนเราต้องหาวิธีกำจัดความเครียดและเพิ่มความสุขให้ตัวเองบ้าง 

อย่างวันธรรมดาช่วงเย็นเราจะไปวิ่งผ่อนคลายสมอง ไปเต้นแอโรบิกของกระทรวง (ได้เจอกับคนหลากหลายดี) หรือวันไหนไม่ว่างไปวิ่ง ส่วนอาหารเสริมก็เสริมพวกวิตามินบี กาบ้า Onnit New Mood และเสริมโปรไบโอติกปรับสมดุล Probac Mood ในช่วงกลางคืนก่อนนอนบ้าง  

ส่วนวันวันเสาร์อาทิตย์เหมือนสวรรค์เราจะกำจัดความเครียดด้วยการ ฟังเพลงคลื่นalpha บ้าง ไปไหว้พระสวดมนต์นั่งสมาธิบ้าง    
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

มีช่วงนึงติดดู headspace ใน Netflix ด้วย แต่มีฟังไม่ค่อยออกบ้าง ฟังไปมาก็หลับ แต่หลังๆเริ่มเบื่อๆหาอย่างอื่นแทน