ใช่ค่ะ ตามหัวข้อเลย เราเป็นคนนึงที่โคตรจะส่งสัยเพราะในชีวิตไม่ค่อยมีความเครียด สนุกไปวันๆ จนกระทั่งเข้าสู่วัยทำงาน เราทำงานในบริษัทเอกชนแห่งหนึ่งเกี่ยวกับผู้ให้บริการเครือข่ายมือถือซึ่งเราเป็น Telasale แรกๆ ชิวมาก ทำงานสบายๆ ไม่กดดัน แต่พอช่วงหลังมาต้องเร่งทำยอด เนื้องานรายละเอียดไม่ค่อยจะดีเหมือนเดิม จนทำให้เราเกิดภาวะเครียด เครียดจนรู้ว่ามันส่งผลต่อสุขภาพ ปกตินอน 4 ทุ่ม ตอนนี้นอน ตี1 ตี 2 นอนไม่หลับ จิตใจกังวลแต่กับงานไม่อยากตื่นมาทำงาน มีอาการเหม่อ บางวันอยู่ๆ ก็ร้องไห้ ไม่ค่อยอยากพบอยากเจอใคร เครียดจน ปจด. ไม่มาหลายเดือน ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมาเราได้ไปพักผ่อนมันดีมาก มีความสุขมากๆ แต่เวลาก็มักผ่านไปเร็วเสมอ พอสิ้นสุดวันหยุดก็เริ่มกังวลและกลับมาเครียดแบบเดิมซ้ำ ๆ จนวันนี้นึงหยุดงาน มานั่งทบทวนกับตัวเองนี่เรากำลังทำอะไรอยู่ ทำไมต้องมาทำงานหนักๆ โดยไม่ห่วงสุขภาพกายสุขภาพจิตของตัวเอง เลยตัดสินใจลาออกจากงานเพื่อหาความสุขและหางานใหม่ที่เราอยู่และทำแล้วมีความสุข ทุกคนคิดว่าเราตัดสินใจถูกมั้ยคะ
ความเครียดจะส่งผลต่อสุขภาพสักแค่ไหนกัน??