ใช้ไปกับอะไรบ้าง หมดไปกับอะไรเยอะสุด

คือพ่อกับแม่สูงไม่ถึง 160 เลยครับ ทำไงดี ตอนนี้อายุ 13 จะ14เดือนหน้า(ม.2) สูง 165เองครับ เพื่อนไป 170+ หมดแล้ว ตอนนี้กินนม meji 0%fat แล้วก็เล่นบาสครับ จะมีโอกาสถึง 180 มั้ยครับ

ผมเป็นผอมหรือน้ำหนัก ต่ำกว่าเกณฑ์สูง 180 หนัก 58 ที่ช่างล่าสุดเมื่อไม่นานมานี้แต่เท่าที่สังเกตร่างกายของตัวเองผอมลงกินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ค่อย ขึ้นอยากรู้ว่าต้องทำยังไงให้น้ำหนักมันขึ้นและผมก็อยากรู้ว

อายุ13สูง163ยังสูงได้มากกว่านี้มั้ยครับพ่อแม่ผมสูงประมาณ160ครับ เรื่องอาหารการกินนี่ต้องกินยังไงบ้างและอยากรู้ว่าผมสามารถเวทเทรนนิ่งได้มั้ยจะมีผลกระทบมั้ยครับ

ตอน12-18สูงเท่าไหร่กันครับ

ต้องบอกก่อนว่าปกติผมจะจู๋ยาวประมาณ2.5นิ้วและตอนแข็งผมจะจู๋ใหญ่4นิ้ว และยาวเกือบ5นิ้วครับ แล้ววันเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมได้ไปเข้าค่ายลูกเสือ ซึ่งตอนอาบน้ำมันจะเป็นห้องอาบน้ำแบบรวม ก็คือเห็นกันหมด แต่

🍯ปัจจุบันอยู่ม.2ครับ เป็นคนสูง166 ส่วนตอนม.1ผมสูงแค่158ครับ และผมอยากสูงซัก180  ครับ เพราะคนที่โรงเรียนมีคนสูงกว่าผม ครับเลยทำให้ผมไม่ค่อยมั่นใจ ในตัวเองสักเท่าไหร่ครับ  แล้ว อยากถามครับว่า

คือว่าตอนนี้ผมเครียดเรื่องส่วนสูงมากเลยครับ ตอนนี้ผมอยู่ชั้นม.1 อายุ13ปี ผมสูงแค่160ซม.เอง เลยอยากจะถามว่าคนที่สูง180 ตอนอายุ13เขาสูงเท่าไหร่กันครับ??