เราเป็นจำพวกอ่อนไหวต่อคำพูดค่ะ แค่ว่านิดหน่อยก็น้ำตาก็มาแล้ว55 พอร้องไห้เสร็จดันปวดหัวอีก แล้วก่อนร้องไห้ก็ปวดหลังตั้งแต่แรกพอร้องไห้ปุ๊ป ปวดหลังมาจากเดิมอีก เครียดไม่ไหว เครียดแบบมากๆ เครียดจนไม่รู้จะทำยังไงให้หายร้องไห้น้อยลงแล้ว เราพยายามรักษาสภาพจิตตัวเองโดยการไม่ร้องไห้แล้ว แต่ด้านความรัก ดันเกิดเรื่องทำให้เราร้องไห้หนักกว่าเดิม ร้องไห้ทุกวันเลยค่ะ5555 วันนึงร้องไห้ไปแล้ว3-4รอบ รอบนึงประมาณ2ชม.ได้ เครียดมาก เครียดมากๆๆๆๆๆๆ เพื่อนหลายคนบอกให้หยุดร้องไห้ได้แล้ว แต่ทำไม่เคยได้เลย คุมอารมณ์การร้องไห้ไม่อยู่เลย แฟนเราก็บอกให้หยุดร้องไห้ได้แล้ว(ตอนนี้เลิกกันแล้วนะคะ แฟนคนนี้นี่แหล่ะทำเราร้องไห้หนักกว่าเดิม555) มีบางช่วงที่คุมได้ แต่พอมีปัญหากับแฟนก็คุมอารมณ์ไม่ได้เลยค่ะ ไม่มีอารมณ์กินข้าว กินน้ำเลย555 เพราะรักคนนี้มากๆ เรารักใครคือรักมากๆไม่เคยเผื่อใจไว้เลย แต่ทุกครั้งที่มีแฟนก็มูฟประมาณ1-2วัน แต่คนนี้จะเดือนนึงแล้วค่ะ ยังมูฟไม่ได้  งั้นขอคำปรึกษา2เรื่องเลยค่ะ

1.ร้องไห้ยังไงให้น้อยลง
-ถามคำถามนี้เพราะว่าอยากรักษาจิตใจตัวเองมากตอนนี้ ทั้งเครียด ทั้งกังวล ทั้งร้องไห้ ทำให้ปวดหัวบ่อยมากๆ อาทิตย์นี้ปวดหัวทั้งอาทิตย์เลยค่ะ
2. มูฟออนยังไง
-ถามคำถามนี้เพราะ1.เค้ารักคนนี้มาก มูฟไม่ได้สักที 2.ยังคุยกันอยู่ เค้าเป็นจำพวกที่เลิกแล้วไม่ติดต่อกันอีกเลยค่ะ แต่คนนี้เขาขอไว้ว่าถ้าเลิกกันแล้วขอเป็นเพื่อนกันได้ไหม เราก็ไม่ค่อยสบายใจนิดนึงเพราะกลัวมูฟยาก มูฟยากจริง4455  ก็ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ

 อยากหายเครียดเร็วๆแค่นั้น อยากให้จิตใจดีขึ้นเข้มแข็งขึ้นก็พอTwT