ตอนนี้จะปิดเทอม ม.3 ปีหน้าขึ้น ม.4 ว่าจะเรียน รด. แล้วครับ ในช่วงปิดเทอม 1เดือนกว่าๆนี้ พี่ๆม่วิธีแนะนําการออกกําลังกายมั้ยครับ ควรออกยังไง เวลาไหนดี ผมพอวิดพื้นได้ 12 ครั้ง ซิทอัพก็ได้อยู่ แต่สองอย่า

คือเราวิ่งได้100คะเเนนซิทอัพได้100คะเเนนดันพื้นได้30คะเเนนมันมีโอกาศติดมั้ยคะ

ผมวิดพื้นได้18 ซิทอัพได้29 ซึ่งไม่ผ่านทั้ง2อย่างเลย😅 แต่เขียนเพลงพอมั่นใจว่าเขียนถูกหมด ปีผมสมัครกัน180คน แต่รับแค่100คน คิดว่าผมมีโอกาสผ่านมั๊ยครับ

สอบปีนี้ไม่มีวิ่ง มีแต่วิดพื้นกับซิทอัพ รด.หญิง2565 เราน้ำหนัก50 สูง160  -วิดพื้นได้26 -ซิทอัพได้62  จะผ่านมั้ยคะ(โรงเรียนมีโควต้าน้อยมาก) อยากรู้ว่าปีนี้เค้านับเกณฑ์กันยังไง

ก็นั่นแหละครับ ผมจะสอบ รด. แล้ว วันที่ 1 มิ.ย. นี้ ขอบอกไว้ก่อนว่า ผมสรีระร่างกายไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ( bmi 24.95) ยังวิดพื้น ซิดอัพ พอได้อยู่นิดนึง แบบ นิดๆ อะครับ เกณฑ์ ทั้งหมดมีดังนี้ครับ วิดพื้น 22 ค

คือตอนนี้ผมเศร้ามากเลยครับ วิดพื้นได้ 25 / 22 เต็ม ซิทอัพได้ 45 / 34 เต็ม ผมไม่ติดทั้งรอบแรกและรอบสองน่ะครับตอนนี้ผมอยู่ม.4 โรงเรียนผมมีคนสมัครประมาณ 90คน คนผ่านประมาณ 50คน ผมเครียดมากเลยอ่ะครับ ไม่ม

คือตอนนี้ผมเครียดมากกลัวสอบไม่ติด  วิดพื้น 15/22 ซิทอัพ 25/34 วิ่ง 4นาที มีใครทำได้ประมาณนี้แล้วสอบผ่านบ้างมั้ยครับ

ถ้าสมมุติผมวิดพื้นได้ 0/22 ซิดอัพได้40/34 วิ่ง800 3นาที ผมจะได้เรียนมั้ยคับ