จัดการอารมณ์ ความเครียด ความกดดันยังไงดี

กระทู้คำถาม
เพื่อนๆ พี่ ๆชาวพันทิปมีวิธีจัดการกับความเครียดที่เกิดจากการทำงาน หลังเลิกงานยังไงค่ะ ส่วนตัวบางวันจัดการกับความกดดันเรื่องงานออกไปไม่ได้สักที แนะนำหน่อยกันหน่อยค่ะเพี้ยนปักหมุด
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ก็ทิ้งมันไปครับ ถึงบ้านแล้วก็พักผ่อน หากิจกรรมส่วนตัวทำ ไม่ต้องไปคิดถึงมัน เราทำหน้าที่ของเราเต็มที่แล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่