เราอยากสอบถามค่ะ เราปั่นจักรยานในร่มวันล่ะ30นาที+ แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ เวลาเราปั่น บางครั้งถ้าเรากินข้าวเสร้จเรารอประมาณ2ชั่วโมงก่อนค่อยปั่น พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก สะโพกเราให

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราตั้งใจจะทำงานภูเก็ตค่ะแต่เราดันได้งานที่พังงา คิดว่าจะลองทำดูก่อน แต่รู้สึกเหมือนพังงาเป็นเมืองเงียบ มันจะปลอดภัยมั้ยคะสำหรับเด็กจบใหม่แล้วไปคนเดียวอะค่ะ แล้วๆๆ ที่พังงามีที่เที่ยวท

อยากสอบถามคนที่เคนไปเช่าจักรยานบนภุกระดึงค่ะ ว่ามันมีบริการเช่าแค่ครึ่งวันมั้ย รึว่ามีให้เช่าแค่เหมาทั้งวันอย่างเดียว เพราะกะว่าเดินขึ้นภูประมาณเที่ยงๆ แล้วจะปั่นจักรยานไปผาล่มสักดูพระอาทิตย์ตก แล้วค่

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10

อยากเช่าคอนโดอยู่ชานเมืองค่ะ อยากให้พี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เน้นติดรถไฟฟ้า ใกล้ห้าง โรงพยาบาล มีแหล่งของกิน มีสวนสาธารณะเพราะชอบไปปั่นจักรยานค่ะ><