คือผมก็เพิ่งจะรู้จัก Probiotic ได้ไม่นาน เป็นที่นิยมในต่างประเทศและมีวางขายหลากหลายยี่ห้อมากๆ
โดยมีแบคทีเรียจำนวนตั้งแต่ 1-10 ชนิดใน 1 เม็ด
และใน 1 เม็ด ก็จะมีแบคทีเรียอยู่ตั้งแต่ 1 พันล้านตัว ถึง 20 พันล้านตัว (ราคาก็จะสูงขึ้นตามลำดับ)

ก็เลยเกิดความสงสัยว่าระหว่างโยเกิร์ตกับ Probiotic อย่างไหนดีกว่าครับ
โยเกิร์ตส่วนใหญ่ก็จะมีของแถมมาให้ด้วยเช่น น้ำตาล,ไขมัน ส่วนแบบเม็ดก็จะมีแต่แบคทีเรียดี มาเพียวๆ

ที่ผมไม่ทราบเลยคือ ในโยเกิร์ต 1 ถ้วย มีแบคทีเรียอยู่กี่พันล้านตัว จึงยังไม่สามารถคำนวนความคุ้มค่าได้ครับ