ตามหัวข้อเลยค่ะ ทุกวันนี้แบรนพวกคอลลาเจน กลูต้า งอกออกมาเยอะมากไม่รู้ว่าจะซื้ออันไหน จะสั่งมากินก็กลัวไม่ตรงปก กลัวโดนจกตา เลยอยากจะให้ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ ว่าตัวไหนกินแล้วดีจริงๆไม่หน้าม้า

นี่หนูพึ่งป่วยในรอบปี555 ปกติจะเป็คนป่วยง่ายมากๆ แต่ก็ดูแลตัวเองมาตลอด สองวันก่อนหนูถ่ายเหลวแล้วก็อ้วก ไปหาหมอมาเมื่อวานท่านบอกว่าอาหารเป็นพิษ แค่รู้ว่าป่วยนี่เครียดละ ละต้องกินยาอีกจะร้องไห้ได้เลย อน

ช่วงนี้ดูคอลล์เซนเตอร์ (1.0) จะห่างๆไป ไม่โทรมาถี่ผมคิดว่าถ้า คอลล์เซนเตอร์2.0 กลับมาน่าจะเน้นที่การเจาะจิต (mind hacking) ไม่ใช่การเจาะโทรศัพท์มือถือ (phone hacking)ปัจจุบันคนส่วนใหญ่รู้จักคอลล์เซนเต

ผมแค่อยากจะถามเผื่อมีใครจะมาแชร์สำหรับคนที่ขี้ร้อน ทุกวันนี้ผมรู้สึกว่าอากาศร้อนจัด กว่าจะเย็นได้เหมือน 13,000 BTU เมื่อก่อนเลยเลยไม่แน่ใจว่าอากาศมันร้อนขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญหรือว่าเป็นที่แอร์ผมเองแอร

ผู้สูงอายุ ควรเลี่ยงอาหาร 3 อย่างนี้ 1 อาหารชิ้นโตๆ เคี้ยวยาก และย่อยยาก เช่นเนื้อแดง ผักชิ้นโตๆ เนื่องจากอวัยวะที่ใช้ในการกลืนอาหารและระบบย่อยอาหารเสื่อมลงไปตามวัย อาจทำให้เกิดการสำลัก อาหารติดคอ อา

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

คือแม่ผมไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์ กับนม เลยอยากซื้อ โปรตีนเวย์สำหรับผู้สูงอายุให้แม่กิน รบกวนแนะนำ ยี่ห้อที่กินง่ายๆ ให้หน่อยครับ

คอลลาเจนของ Vistra ในเม็ดนึงมี 1000มก. ต้องกิน 3 เม็ดขึ้นไปต่อวันรึเปล่า (กินไม่เกิน 5000 มก. ต่อวัน) ยุ่งยากจัง มก.น้อย ขี้เกียจกินหลายครั้ง (แบบไตเปปไทด์) มียี่ห้ออื่นที่มก. มันเยอะกว่านี้แต่เป็นย

คือตอนนี้อยากซื้อคอลลาเจนให้แม่ทาน เพราะเคยอ่านมาว่านอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้วยังช่วยเรื่องบำรุงกระดูกด้วย ท่านแม่ก็บ่นๆมาว่าปวดหัวเข่า กลัวเข่าเสื่อมตอนแก่! แต่ปัญหาคืออะไรก็ตามที่ต้องชงทาน นางจะบอก

คือผม จะซื้อ เวย์ แต่ว่า อ่านๆไป ผมแพ้โปรตีนในนมครับ กินแล้ว ท้องเสีย เลยไปหาข้อมูลได้ พวก hydrolyzed whey protein คือ อยากถามว่า มียี่ห้อไหนดีๆ ครับ แล้ว หาซื้อท่ไหนครับ