หลายครั้งเวลาที่ต้องฟื้นฟูร่างกายตนเองจากการอาการเจ็บป่วย มักจะได้รับคำแนะนำว่าให้นอนก่อนสี่ทุ่ม แต่ถ้าเลื่อนไปอีกซักชั่วโมงแล้วนอนก่อนห้าทุ่มมันจะแตกต่างกันมากอย่างมีนัยยะสำคัญมั้ยครับ? หรือว่าการที่ต้องนอนตอนก่อนสี่ทุ่ม มันเกี่ยวข้องกับการหลั่ง Growth Hormone ด้วย

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ