เราสุขภาพปกติ แต่ไปทำงานยกของหนักมา5วัน เดินนาน ยืนนาน นั่งยองนานๆ เป็นแบบนี้10ชั่วโมง ถ่ายปกติ มาเป็นตอนเราทำงานแห่งหนึ่ง อาการเริ่มเป็นตอนวันที่3 เราก็อืมเดี่ยวก็หาย วันที่4เริ่มมีอาการเจ็บกว่าวันที่3 นั่งยองแล้วเจ็บ นั่งพื้นต้องนั่งช้าๆๆ วันที่5 ไม่ไหวปวดมากเจ็บมาก ร้องไห้สิ นึกว่าจะหาย ไปซื้อยาเภสัชบอกอาการต่างๆๆ ถ่ายปกติไม่ท้องผูก เอายามากิน เลี่ยงของกินต่างที่ไม่ควรกิน ทานยาให้ครบถ้าหายหยุดกิน  เลี่ยงพฤติกรรม ยกของหนัก เดินนานๆ ยืนนานๆ แล้วงานที่เราทำมันเลี่ยงไม่ได้ กินแล้วอาการดีขึ้น  ถ้าไม่เลี่ยงพฤติกรรมนี้ จะกลับมาไหม เครียดมากเลย  ไม่เคยเห็นเป็นมาก่อน #ใครมีประสบการณ์แบบนี้บอกได้นะ 
#วันที่6อาการเบาลงบ้างแต่ปวดยุ เจ็บไม่มาก