หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เราค่อยข้างผอม น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์5-6โล มีวิธีหรืออะไรช่วยให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆได้มั้ยคะ เราอยากให้เสื้อผ้าให้มันดูดีอะค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ😿
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วันโล โอไหมอะ
ตอนนี้น้ำหนักลงไป 9โลแล้วค่ะ จริงๆอยากให้ลงตามเป้าก่อน ค่อยมาประกาศให้โลกรู้ แต่เป้าหมาย ยิ่งใหญ่นัก คือ จะลดอีก 25 โล 555555 ช้านต้องทำได้ ไม่ได้เสียค่าอาหารเสริม บ้าบอเลยค่ะ พี่เพื่อนแนะนำมา ต้องกร
HanHyeRa
ฮ่องกงแอร์ไลน์ โหลดกระเป๋าขาไป 4 กิโลเท่าไรคะ
จองตั๋วบิน สุวรรณภูมิ -ฮ่องกง ขาไปกะโหลดกระเป๋า 24 นิ้ว ไป น้ำหนัก 4 โล ถ้าโหลดที่น่าเคาเตอร์เช็กอิน ค่าโหลดเท่าไรคะ แต่ขากลับซื้อไว้แล้ว 10 โล 1420 บาท เลยอยากรู้ค่ะว่าถ้าไม่ซื้อน้ำหนักเพิ่มก่อนบินจะ
สมาชิกหมายเลข 7318560
ช่วยแนะนำร้านแก้ชุดอ่อนทีครับย่านจรัญ พอดีเป็นทหารอากาศและน้ำหนักลดลงเยอะเกิน จ่าบอกอยากให้ใส่ดูรัดๆเข้ารูป
🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 6526578
กินเท่าเดิมบางทีเยอะกว่าเดิมแต่นน.ลดแบบฮวบ
ทำไงดีคะพี่ๆ คือหนูเป็นคนสูงผอมแบบมากๆ ส163 นน43 เองค่ะ ตอนนี้เอวเล็กมากหาเสื้อผ้าใส่ยากสุด ไม่มั่นใจเลยมีพี่ๆคนไหน แนะนำได้มั้ยคะอยากเพิ่มนน.ให้ถึงซัก50 ก็ยังดี
สมาชิกหมายเลข 8048013
อยากแนะนำอาหารและแนวทางการลดน้ำหนัก เพื่อใครสนใจอยากทำตามครับ
ผมทำการลดความอ้วนอย่างจริงจังและตั้งใจ ที่ผ่านๆๆมากินตามใจปากเกินจนร่างกายไม่เหมือนเดิมแล้ว จากเมื่อก่อน 85 ปัจจุบัน 116 เพียงแค่เวลา 4 ปี (ผมสุง 183 ซม.) รุ้สึกอึดอัดมากและเวลาไปเดินห้าง อยากซื้อเสื
สมาชิกหมายเลข 1051200
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่บ้าน ทำยังไงได้บ้าง
สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา
สมาชิกหมายเลข 8420158
คะแนนขั้นต่ำ???
คือรบกวนคนในกท.ช่วยคิดคะแนนขั้นต่ำหน่อยได้มั้ยคะ เกณฑ์เค้าบอกไว้ว่า Tgat ค่าน้ำหนัก 50% เกณฑ์คะแนนขั้นต่ำ (%) (ถ้ามี) 25 คณิตศาสตร์ประยุกต์ 2 ค่าน้ำหนัก 50% เกณฑ์คะแนนขั้นต่ำ (%) (ถ้ามี) 25 เกณฑ์ขั้นต
สมาชิกหมายเลข 6660108
อยากรู้ว่าน้ำหนักลด แต่ทำไมดูไม่ผอมลงเลย
สวัสดีค่ะ มีข้อสงสัยอยากถามเพื่อนๆ หน่อยนะค่ะ อยากทราบว่า น้ำหนักลดไปตั้ง 5 โล แต่ทำมั้ยตัวเท่าเดิม คือเค้า อายุ 23 สูง 167 หนัก 70 และพยายามลดน้ำหนัก จน 3 อาทิตย์นี้ ลดไป 5 โล ค่ะ แต่ตัวเท่าเดิมเลย
สมาชิกหมายเลข 1172352
อยากได้คำแนะนำ เครื่องซักผ้าฝาบน ตัวเก่าไปดีละ
อยากได้คำแนะนำเครื่องซักผ้าฝาบน ที่ตัวน้ำหนัก 17 โล มีฟังชั่น Spin โหมดปั่นผ้าหมาด พอจะมีตัวไหนแนะนำในปี 2024 บ้างครับ เล็งไว้หลายรุ่น แต่บางตัวที่ดู เหมือนไม่มีฟังชั่น Spin โหมดปั่นผ้าหมาด ครับ
สมาชิกหมายเลข 8531981
น้ำหนักลูกตลกเกณฑ์
สอบถามแม่ๆทุกคนค่ะ แม่บ้านไหนมีลูกที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์บ้างคะ ตอนนี้ลูกได้ 5 เดือนแล้ว น.น. แค่ 3.5 แรกเกิดน้อง 1.5 ค่ะ ช่วง5เดือนนี้น้องเบื่อ นมมากไม่ยอมดูดเลย มาสุดแค่ 13 oz /วันค่ะ กลัวลูกไม่โต
สมาชิกหมายเลข 8435749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่มน้ำหนัก