ขอถามผู้รู้หน่อยงับคือเมื่อวันก่อนผมซิทอัพแบบถ้า รด ขึ้นงับพอมาอีกวันมันไม่ขึ้นเลยอ่ะงับ

กระทู้คำถาม
ผมก็ไม่ได้ปวดตรงท้องที่ซิทอัพมากแต่พอมาอีกวันก็ซิทอัพไม่ขึ้นผมเลยพักไปวันนึงแล้ววิทพื้นแทนพอมาวันที่2ผมก็ซิทอัพไม่ขึ้นอีกท้องก็เริ่มไม่ค่อยปวดแล้วด้วยอ่ะงับควรทำไงดี ขอบคุณงับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
แสดงว่าคุณไม่ได้ทำซิทอัพมาก่อน พอเริ่มทำก็จัดเต็ม แทนที่จะค่อยเป็นค่อยไป
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่