ประสบการณ์อกหักในช่วงสอบ🥲

สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนก็ต้องเคยประสบพบเจอใช่มั้ยคะ การอกหักนี่มันคือเพื่อนเก่าเพื่อนแก่ที่ต้องได้พบเจอกันบ้างแหละ แต่อกหักเนี่ย จะว่าไปมันก็แล้วแต่คนนะคะว่าจะมองมันเป็นเรื่องใหญ่หรือเรื่องเล็ก แต่สำหรับเรา เราคิดว่าพอมันเกิดขึ้นแล้วมันค่อนข้างจะผ่านไปยากอยู่เหมือนกัน เคยมั้ยคะที่รู้สึกแบบว่า กินข้าวไม่ลง นอนไม่เต็มอิ่ม ไม่อยากจะทำอะไรเลย อยากร้องให้ๆ อยากลืมทุกอย่างที่เกิดขึ้น และก็โทษตัวเองต่างๆนาๆ ใช่ค่ะเราเผชิญกับมันอยู่ แต่ตอนนี้ผ่านมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ ก็โอเคขึ้นในระดับหนึ่งแล้ว เอาล่ะ เกริ่นมามากพอแล้วเนาะ 
 
จริงๆแล้ว จุดประสงค์ของเราในการตั้งกระทู้นี้ก็คือ อยากเก็บไว้เป็นประสบการณ์และก็ความทรงจำค่ะ ว่าครั้งหนึ่งเคยรักคนคนหนึ่งมากขนาดไหน และผ่านช่วงอกหักที่เป็นช่วงสอบมาได้แบบแทบตายเหมือนกันค่ะ555555
 
และก็นี่เป็นเพียงประสบการณ์ที่เราอยากแชร์นะคะ วิธีของเราอาจจะไม่ได้ทำให้คุณดีขึ้นในทันที แต่เชื่อว่าคุณอาจจะได้อะไรไปบ้างจากกระทู้นี้ไม่มากก็น้อยนะคะ <3
 
ทำใจยังไงให้ลุกมาอ่านหนังสือ? 
- ฝืนค่ะ5555555 ก็คือสำหรับเรานะคะ เราคิดว่าชีวิตรักมันพังไปแล้ว ชีวิตส่วนอื่นๆจะพังไม่ได้นะ อะไรแบบนี้อะค่ะ และก็เราปล่อยให้ตัวเองร้องให้ไปเลย ร้องไปอ่านไปๆๆ จนมาถึงจุดหนึ่ง อ่านวิชายากๆแล้วหยุดร้องเฉยเลย มาเครียดกับมันแทน55555 จริงๆแล้วที่เราพูดมันดูเหมือนทำง่ายนะ มันยากอยู่ค่ะทุกคน แต่ฝืนทำไปเถอะ ดีกว่ามานั่งเสียใจตอนเกรดออกทีหลัง แบบว่า เห้ย ทำไมวันนั้นไม่อ่านให้มันเยอะกว่านี้ กลับมาให้ความสำคัญกับชีวิตตัวเองอย่างเต็มที่ไปก่อน สอบเสร็จแล้วจะร้องให้ฟูมฟายก็ร้องไปเลยไรงี้
 
ช่วงอกหักควรทำอะไรบ้าง?
- จริงๆข้อนี้มันแล้วแต่ทุกคนเลยค่ะ เอาตรงก็กลับมาใช้ชีวิตแบบปกติแหละ แต่คนอกหักอะ อย่างที่บอก ข้าวยังไม่อยากจะกินเลย ช่วงฮีลลิ่งนี่เป็นสิ่งหนึ่งที่พิสูจน์ให้ตัวเราเองรู้ได้ค่ะ ว่าเราเก่งมากน้อยแค่ไหน เก่งในที่นี้ เราหมายถึงว่า การที่ไม่ทำอะไรที่ทำให้ตัวเองต้องเจ็บปวดซ้ำๆ ยกตัวอย่างเช่น ทักไปหาเค้า ทักไปดูเชิงเค้า ทักไปบอกรัก บอกคิดถึงเค้า เอาจริงทุกคนก็ทำได้ค่ะ แต่ถ้าทำแล้วมันดีกับตัวเองมั้ยก็ต้องลองถามตัวเองอยู่ ถ้าชอบอยู่กับความเจ็บปวดซ้ำๆเดิมๆก็ทำค่ะ นั่นเป็นสิทธิ์ของทุกคน แต่จะไม่ดีกว่าหรอ ถ้าเราเอาเวลาตรงนั้นมาทำให้ชีวิตเรามันดีขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย อ่านหนังสือ พัฒนาทักษะภาษา ร้องเพลง เต้น อะไรก็ได้ที่ทุกคนชอบทำ การลุกขึ้นมาทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง มันน่าจะดีกว่าการไปพยายามทำเพื่อใครสักคนทั้งๆที่เราก็รู้อยู่แล้วว่าเค้าก็ไม่ได้เห็นคุณค่าเราขนาดนั้นอะค่ะ และก็การที่เค้าทิ้งเราไป มันก็ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง ใครที่จะลดหรือเพิ่มคุณค่าของเราได้ มีแต่ตัวเราเองเท่านั้นแหละค่ะ สรุปเลยคือ วิธีของเราคือ"พยายามทำอะไร เพื่อตัวเอง ให้ดีขึ้น" ทั้งภายในและภายนอก ภายนอกก็เช่น เปลี่ยนลุคก็ได้ ปั้นหุ่นให้เฟริ์มขึ้น อะไรแบบนี้อะค่ะ ภายในก็คือ ทัศนคติ ความคิด ให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้น ก็จะดูพวก podcast ในยูทูปพวกที่เกี่ยวกับหัวข้ออกหักก็ได้ค่ะ คุณจะรู้ได้เลยว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนะ มีคนอกหักเป็นร้อยเป็นพันที่เป็นแบบเดียวกับคุณอยู่
 
พยายามทำทุกอย่างเพื่อตัวเองแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้นเลย?
- เวลาและการทบทวนตัวเองจะทำให้เราดีขึ้นค่ะ เวลาเนี่ยเป็นสิ่งที่ทำให้เราดีขึ้นจริงๆ อย่างน้อยๆความเจ็บปวดมันก็จางลงไปน้อยกว่าวันแรกๆแหละ แต่การทบทวนตัวเองสำหรับเราสำคัญมากๆจริงๆ มันเป็นการกลับมาดูตัวเองอย่างแท้จริงว่า ไปที่ความรักมันพังลงมันเป็นเพราะอะไร เรามีข้อเสียตรงไหน ทำไมมันไปกันไม่รอด แล้วตัวเค้าล่ะเค้ามีข้อเสียอะไรบ้าง เขียนลงกระดาษเลยก็ได้ค่ะ อย่านั่งนึกเอามันจะนึกได้ไม่เยอะ ถ้าเขียนออกมามันจะเห็นได้ชัดกว่า พอทำไปแบบนั้นก็จะเริ่มเข้าใจในสิ่งที่มันเกิดขึ้นได้เรื่อยๆจนเกิดการยอมรับความจริงว่า เออ จริงๆทุกอย่างมันก็มีเหตุมีผลของมันเนาะ 
 
อกหักในช่วงสอบมันแย่มากเลยนะ จะผ่านมันไปได้จริงๆหรอ?
-ตอนที่เราโดนบอกเลิกก็คิดแบบนั้นเหมือนกันค่ะ เอาจริงก็ยากพอสมควร แต่มันทำได้เว้ยทุกคน ทำได้จริงๆนะ จริงๆอยากให้ทุกคนลองมองว่า ก่อนเรามาเจอเค้าอะ เราอยู่ได้นะเว้ย เราเป็นโสดมาก่อนนะ ตอนนั้นเราก็มีความสุขดีนี่ แล้วทำไมเราจะมีความสุขแบบโสดๆไม่ได้อะ มันได้นะเว้ยทุกคน เราทำได้ ท่องไว้ๆ เอาจริงตอนสอบเสร็จเราดิ่งหนักกว่าช่วงสอบอีก555555 การมีอะไรทำที่มันโฟกัสเยอะๆอะมันดีนะ ดีมากจริงๆ พอสอบเสร็จเรานี่แบบงงเลย ไปไงต่อดี 5555 แต่หลังสอบเสร็จอะ อยากให้วางแผนไว้เลยว่าจะทำอะไรบ้าง วางแผนให้ชัดเจนเลยนะ แบบว่าระบุเวลาเลย ว่าเราจะตื่นกี่โมง ทำอะไรตอนกี่โมงบ้างไรงี้ แบบมีเวลาให้ตัวเองชัดเจน จะได้ไม่ต้องหลุดไปคิดถึงเค้าเยอะเกินไปเนาะ
 
การมีแฟนใหม่เลย มันดีมั้ย?
- อันนี้แล้วแต่คนนะคะ ถ้ารู้สึกว่าเป็นคนที่มูฟออนได้เร็ว ก็โอเคแหละ แต่โดยส่วนตัวเราเป็นคนที่รักคนยาก แต่ถ้าได้รักคือไปสุดเลย แงง🥲 ก็ถ้าเป็นคนแนวเดียวกับเราก็แนะนำว่าอยู่กับตัวเองให้มันพร้อมก่อนดีกว่านะคะ ไปดึงคนอื่นเข้ามาเดี๋ยวจะวุ่นวายปวดหัวไปมากกว่าเดิมอีก ถ้าไปเจอแฟนใหม่ที่เค้านิสัยดีๆแต่เรายังลืมคนเก่าไม่ได้เลย สงสารเค้านะคะ ถ้าจะต้องมาเจออะไรแบบนั้น การได้อยู่เป็นโสดก็ไม่ได้แย่เสมอไปนะคะ เย่
 
คิดถึงมากๆ ควรทำยังไง?
- หลายคนคงตบะแตกตรงนี้ใช่มั้ยคะ555555 ก็ทักไปเลยสิคะ5555 อะๆไม่ใช่ๆๆๆ อย่าหาทำ คิดถึงก็ไปหาทำอย่างอื่นที่มันต้องโฟกัสเยอะๆอะค่ะ เช่น การระบายสีก็ได้นะคะ เพลินดี แต่อย่าไปทักเค้าเลยค่ะ เจ็บปวดเปล่าๆ สร้างแผลเพิ่มๆบลาๆ เป็นไปได้ก็หยุดส่อง หยุดดูอะไรที่มันเกี่ยวกับเค้าไปก่อนดีกว่าค่ะ ยิ่งดูจะยิ่งคิดถึง เอาสิ่งพวกนั้นออกไปให้ห่างตาก่อน ไม่สายหรอกค่ะที่จะกลับมาดูมันใหม่ เราเป็นคนนึงที่ไม่ลบรูป ไม่บล๊อกเฟส หรือใดๆเลยนะคะ แต่ใช้วิธีเลิกเล่นโซเชียลไปเลย บอกเพื่อนบอกฝูงไปก็ได้ว่าช่วงนี้ไม่เล่นโซเชียลนะ มีอะไรก็โทรมา อะไรแบบนี้ก็ได้ค่ะ แต่ของเรามันก็ไม่ได้จบแย่ เลยรู้สึกว่า อาจจะเป็นเพื่อนกันได้อยู่ แต่ตอนนี้ก็ยังไม่ไปเป็นเพื่อนเค้าหรอกค่ะ ยังไม่พร้อมก็ไม่ต้องฝืนไปเป็นเพื่อนเค้า รอเวลาให้เรากลับมาเป็นปกติก่อน แล้วค่อยกลับไปเล่นโซเชียลก็ได้ค่ะ อันนี้เราพูดในกรณีที่การเลิกรากันจบกันด้วยดีนะคะ แบบว่าทั้งสองฝ่ายไม่เกลียดกัน กรณีอื่นๆก็ลองเอาไปปรับใช้ดูก็ได้ค่ะ 
 
สุดท้ายแล้ว การปล่อยวาง การไม่ยึดติดกับอดีตก็เป็นคีย์สำคัญที่สุดเลยล่ะค่ะ อย่าเอาอดีตมาทำให้เราต้องจมลงไปกับมัน ให้มันเป็นแรงผลักดันให้เราไปเจอสิ่งที่ดีกว่า การอยู่กับปัจจุบันและยอมรับว่า เออ มันเกิดขึ้นแล้วนะ เรากับเค้าเลิกกันแล้ว เค้าไม่ได้รักเราแล้ว ทุกคนเปลี่ยนแปลงกันได้เสมอค่ะ ยิ่งเป็นความรู้สึกแล้วด้วยก็ไม่แปลกหรอก การยื้อเค้าไว้ให้อยู่กับเราจะยิ่งเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวนะคะ ในเมื่อเรารักเค้าเราก็อยากเห็นคนที่เรารักมีความสุขในสิ่งที่เค้าเลือก ไม่ต้องตัดใจ ไม่ต้องตัดขาด ก็แค่ยินดีกับความสำเร็จของเค้าห่างๆ ยินดีกับความสุขของเค้าห่างๆ นั่นอาจเป็นสิ่งที่คนที่เค้ารักกันเค้าทำกันอะค่ะ 
 
ขอให้ทุกคนที่กำลังอกหักอยู่ผ่านมันไปด้วยกันนะคะ สู้ๆกับมัน เดี๋ยวมันก็ผ่านไปค่ะ 🥰🥰
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่