เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด เมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา ชายหนุ่มผู้รักการออกกำลังกายและปั่นจักรยาน ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลี่ย

ผมพึ่งเลิกกับแฟนไม่คิดว่าจะดิ่งขนาดนี้มันเศร้ามากตอนอยู่คนเดียว อยู่ๆน้ำตาก็ไหล เวลาผ่านไปไหนที่เคยไปด้วยกันมันจะทำให้นึกถึงเรื่องที่เคยทำด้วยกัน แฟนผมชอบให้เปิดฟังสปอยหนัง ชอบมาเซ้าซี้ให้เปิดทุกคืน ไ

วันนี้เป็นเวลากลางวันประมาณ 11 โมงเช้า ผมปั่นจักรยานบนถนนใหญ่ด้วยความเร็วไม่มากครับไม่ได้เปิดไฟหลัง ถนนมี 2 เลน ผมขับชิดเลนซ้ายสุดตรงเส้นทึบเลย อีกอย่างเลนซ้ายสุดด้านหลังเเทบไม่มีรถเลยครับผมเลยปั่นชิว

เราอยากสอบถามค่ะ เราปั่นจักรยานในร่มวันล่ะ30นาที+ แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ เวลาเราปั่น บางครั้งถ้าเรากินข้าวเสร้จเรารอประมาณ2ชั่วโมงก่อนค่อยปั่น พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก สะโพกเราให

เคลื่อนไหวขยับตัวมีโมเม้นอะไรนิดหน่อยเหล่าชิปเปอร์ก็กรี๊ดก๊าดกันตลอด แฟนคลับผู้ชายเขาอินอะไรแบบนี้ด้วยมั้ยครับ หรือพอมีคู่จิ้นแล้วอะไรอย่างอื่นก็จะตามมา เช่น ยอดเปย์,ผู้ติดตาม

สยามนครินทร์หาดใหญ่ ห้างที่เอื้อต่อจักรยาน ---------------------------------------- ด้วยความที่รักการปั่นจักรยานและออกกำลังกายอยู่แล้ว อีกทั้งได้รับการประสานจากคุณอาคเนย์ ปัญจเทพ เครือข่ายจักรยานหาด

งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่