How to สงกรานต์นี้เราต้องไม่ป่วย



How to สงกรานต์นี้เราต้องไม่ป่วย

เดือนเมษายนวนกลับมาอีกครั้งหลายคนคงกำลังคิดถึงวันหยุดยาวประจำปี นั่นก็คือ "วันสงกรานต์" และเมื่อทุกอย่างเปลี่ยนไปเพราะโควิดการรวมญาติในช่วงสงกรานต์รวมถึงอากาศที่ร้อนในช่วงเดือนนี้ ทำให้เราต้องระวัง! เป็นอย่างมาก เพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้



เพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อโควิดและป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้จากอากาศร้อน แนะนำให้

* อยู่บ้านดีที่สุด ช่วยประหยัดและยังเย็นสบาย ไม่ต้องกลัวโรคลมแดด แถมลดความเสี่ยงติดเชื้อโควิดได้ด้วย

* หากต้องเดินทางไปเยี่ยมครอบครัว ควรเว้นระยะห่างจากญาติ ผู้สูงอายุ เลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด

* งดเล่นน้ำ ประแป้ง งดกิจกรรมบันเทิง การรวมตัวกันจำนวนมาก 

* งดพิธีทางศาสนา สรงน้ำพระพุทธรูปที่บ้านแทนการรวมกลุ่มที่วัด ฟังธรรมผ่านสื่อออนไลน์

* เลือกทานอาหารที่ทำสดใหม่ สะอาดดื่มน้ำเยอะๆ

* รักษาสุขอนามัยภายในบ้าน ด้วยการหมั่นทำความสะอาดบ้าน (ปัด กวาด เช็ด ถู) อยู่เสมอ 

* ดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ในช่วงอากาศร้อนๆ ไม่ควรหักโหมจนเกินไป

* หากสงสัยว่าตัวเองมีความเสี่ยง ควรตรวจ ATK 

* ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมไม่ว่าที่บ้านหรือที่ทำงาน อากาศต้องถ่ายเทสะดวก ปรับอุณหภูมิให้พอเหมาะไม่เย็นเกินไป เพราะเมื่อออกไปเจอสภาพอากาศข้างนอก อาจทำให้เกิดอาการวูบได้



** การแสดงออกในเทศกาลสงกรานต์ อาจจะเปลี่ยนวิธีการหน่อยแต่ความรู้สึกทางใจยังคงเดิมสุขสันต์วันสงกรานต์และสวัสดีปีใหม่ไทย ๒๕๖๕ที่สำคัญอย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ..

แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่