คือผมรู้สึกว่าพอหลังจากช่วยตัวเองแล้ว หน้าผมจะโทรม สิวก็จะขึ้นครับ สิวใหม่จะไม่เยอะแต่จะเป็นสิวอุดตันตามรูขุมขนเดิม ลองหาข้อมูลในเน็ตเค้าก็ว่ามันไม่เกี่ยว เลยอยากถามครับว่าใครเป็นแบบผมบ้าง มันเกี่ยวกันไหมครับ คือผมก็พยายามไม่ช่วยตัวเองบ่อย คุมไว้ได้ครึ่งเดือนผลคือจะมีแค่สิวใหม่ขึ้นเล็กน้อยแต่กลับกันสิวอุดตันจะไม่ค่อยมี แต่พอช่วยแต่เองแค่นั้นแหละ 2-3 วันสิวอุดตันสิวเสี้ยนขึ้นเต็มเลย ถ้าพูดถึงเรื่องการกินก็กินข้าวสามค้าบปกติ ตอนเย็นกินเวย์โปรตีนแล้วก็ออกกำลังกาย นอกจากน้ำปล่าวก็ชอบกินพวกแมนซั่ม c-vit  โค้กบ้างปะปราย ส่วนการผักผ่อนก็ 6-7-8 แล้วแต่วัน