เราเป็นผญ สูง 158 หนัก 42-45 ขึ้นลงไม่เกินนี้ เราจะดูผอมแห้งมากเลยค่ะ ช่วงบน แต่พอเรากินเยอะๆ มันจะมีไขมันเยอะที่น่อง ดูเหมือนกล้าม แต่เหลวๆ พุงก็เริ่มจะมี เราควรออกกำลังกายยังไงคะ แล้วที่เรากินอยู่ท

ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.15: ใครเคยเห็นเพื่อนไว้ทรงผมหล่อ ไปร้านที่เพื่อนไปตัดแล้วช่างไม่ตัดทรงนั้นให้ไหม เรื่องราวน่าจะ 30 ปีได้นะ ลุง มีเพื่อนตี๋ขาวหล่อหุ่นดีสูง ที่บ้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าในจังหวัด

คือเรานำ้หนัก45-46 สูง158 ใส่เสื้อแล้วตัวหนาช่วงบน ข้างล่างปกติ เวลาใส่เสื้อแล้ว บ่องมาก ด้วยว่าหลังเราดูหนาเลยทำให้ตัวดูกว้างหรอคะ??????

ตามกระทู้เลยค่ะผอมมาก อายุ16 สูง158 นน.42 ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยไม่เห็นสัดส่วน คือเราก็กินเยอะแล้วแต่ไม่อ้วน ไปไหนก็มีแต่คนทักว่าผอมไปจนเรารู้สึกอาย เลยอยากถามว่าถ้าจะเริ่มจากการออกกำลังกายควรเริ่มแบบไหนด

ส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจนะ เราสูง158 น้ำหนัก47 แต่มันยังดูอวบอ้วนอยู่เลย เวลาไปไหนกับแฟนอ่ะพอเวลาเจอผญ.ที่เขาสวยๆ หุ่นดีนี่แบบท้อในใจเลยอ่ะ บางทีก็แอบสงสารแฟนที่เราไม่ได้สวยเหมือนคนอื่น เราเคยตั้งใจลดหุ่

เราอายุ19 สูง158 น้ำหนัก39-40 คือผอมมากจนเครียด เราอยากให้เราอ้วนกว่านี้เราจะต้องทำยังไงอะ เราไม่กินข้าวเช้านี่มีผลมั้ย เราต้องทำยังไงให้อ้วนกว่านี้

สูง158 หนัก 38-39 เราผอมมาก มีแต่คนทักว่าผอมมาก กินข้าวบ้างมั้ยไม่ค่อยกินข้าวหรอ เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจกับหุ่นตัวเองเลย คนทักทุกวัน อยากเพิ่มน้ำหนักมากคิดหนักสุดๆ ทำยังไงดีคะ TT

ผอมมาก ซี่โครงโผล่ แขนลีบ ควรเริ่มทานเวย์โปรตีน แบบใดยี่ห้อไหนดี ปกติเป็นคนตัวเล็ก ชาย สูง158 หนัก45 ร่างบาง คืออยากหาทานเวย์ แต่เริ่มแบบไหน ยี่ห้อไหน สำหรับคนไม่เคยทาน (ขอราคาพันกว่าบาท)ผมยังไม่ได้ท

อย่างผู้หญิงก็น้ำหนักต่ำกว่า 45 หรือมากกว่านั้นแต่ดูผอม ผู้ชายก็ต่ำกว่า 60 เราเคยเจอมาค่ะ เพื่อนเราคนนึง สูงเท่าเรา แต่น้ำหนัก 38 อึ้งเลย คุณแม่เราก็หนักแค่ 40 แต่สูงกว่าเรา 3 cm ส่วนผู้ชาย เจอผอ