คือเราตัดสินใจนานมากว่าจะมาตั้งกระทู้ดีมั้ย เพราะเดี๋ยวนี้ เขาว่าโรคนี้คือ"โรคฮิต คิดไปเอง" เราก็เลยที่จะไม่กล้าพูดหรือปรึกษาใคร เพราะจริงๆแล้วเราอาจจะแค่คิดไปเองจริงๆ เอาแต่คิดว่าช่วงนี้คงเครียด และการที่จะเอามาปรึกษาใคร ก็กลัวจะโดนแซะ หรือแซวแบบ  โรคฮิต คิดเอง แม้แต่หมอ ก็ไม่กล้าไปหา เพราะกลัวทั้งเรื่องค่าใช้จ่าย และกลัวว่าจะคิดไปเองจริงๆนั่นแหละ ทั้งที่ไม่เป็นไร 

เราไม่ได้สังเกตอาการตลอด แค่รู้สึกว่าเราเป็นแบบนี้มีนานแล้วนะ 

หลักๆสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่คือเรื่องเพื่อน รองลงมาคือ คำพูดของคนรอบข้างโดยเฉพาะคนในครอบครัว และ เรื่องความรักที่เป็น toxic
ไม่รู้ว่าจำเป็นต้องเล่าทุกอย่างมั้ย เพราะมันก็เยอะและยาวเกินไป
เรารู้สึกล้มเหลวในเรื่องเพื่อนมากๆ เราแทบจะไม่มีเพื่อนเลย ส่วนเพื่อนที่พูดได้ทุกอย่างไม่มีเลย 
คำพูดของคนในครอบครัว เขาอาจจะไม่ได้คิดอะไร แต่ตัวเราคือคำฟัง สิ่งมันรู้สึกแย่มาก และแย่สุดๆที่มันออกมากจากปากคนในครอบครัว
ความรัก ทั้งทะเลาะหรืออะไรหลายๆอย่างที่มันtocix มากๆ ทั้งความกังวลหลายๆอย่าง หรือการที่แบบเขาเอาแต่มาโทษเรา ว่าเราคือคนผิด ในหลายๆอย่าง 

ตอนนี้รู้สึกเจ็บปวดอยู่ข้างในแบบตลอดเวลา ดิ่งอยู่ในใจตลอด ในขณะที่ใช้ชีวิตปกติ ไปนู่นไปนี่ หนักสุดคือ นั่งอยู่ต่อหน้าเพื่อนในงานสังสรรค์ แต่เรากลับดิ่งแบบมากๆ จนสีหน้าออก แล้วยิ่งแบบรู้สึกผิดกับตัวเอง ว่าทำให้บรรยากาศตรงนั้นเสียรึเปล่า และบางทีก็มีอาการเหม่อ แบบอยู่ดีๆก็หลุดโฟกัสกับบางสิ่งที่ทำอยู่แล้วเหม่อลอย 
อาการเพิ่มเติม เราได้ทำแบบประเมินอาการซึมเศร้าเบื้องต้นไปแล้ว มีอาการทั้งหมดตามในแบบประเมิน ไปในทางที่มาก แต่ก็ไม่ใช่ทุกข้อ แต่คือยังไม่อยากเชื่อ เพราะจริงๆก็อาจจะเป็นเพราะเราทำแบบประเมินในตอนที่เราดิ่งมากๆ รึเปล่า หรืออะไรก็ตาม หรือแค่อาจจะมีอาการซึมเศร้า รู้สึกดิ่ง แค่ในตอนนี้

คำถามก็คือ เราอยากรู้ว่าอาการแบบไหนที่ควรจะพบจิตแพทย์ หรือควรทำยังไง ให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นมาบ้าง