ขอคำแนะนำทุกท่าน นอนไม่หลับค่ะ

เราเป็นไบโพลาร์ ตอนนี้อยู่ในขั้มาเนีย (หมอวินิจฉัยแล้ว) ได้รับยาที่ควรจะให้ช่วยนอนหลับมาสามสี่อย่าง (แนวตั้งขวามือสุด) 

เมื่อก่อนยังมีบ้างที่นอนกลางวัน แต่ตอนนี้พยายามฝืนตัวเองไม่นอน และตอนนี้นอนหลับน้อยลงกว่าเดิมมาก
เช่น 
เข้านอนสองทุ่มครึ่งถึงสามทุ่ม แล้วตื่นตีหนึ่ง หรือ ตีสาม และไม่สามารถหลับได้ยาวกว่านี้อีกแล้ว (แต่ชอบมาหลับประมาณ 6 โมงเช้าทุกที) 
เป็นแบบนี้ทุกวัน หมอพยายามเปลี่ยนยาบ้างบางสูตรแล้ว ก็ยังหิวน้ำแดง เข้าห้องน้ำกลางดึก และตื่นตามเวลาที่บอกข้างต้น

เรารักษากับแพทย์ท่านนี้มาได้ 6 ปีแล้ว ถือว่าอาการดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับหมอท่านอื่นๆ (รวมเวลาที่เรารักษากับจิตแพทย์ 17 ปั) 

แล้วเราจะมีอาการปวดหัวมากเวลาตื่นช่วงเกือบๆ เช้า แต่ถ้าเป็นตีห้า จะไม่รู้สึกอะไร สบายดีทุกอย่าง แต่ไม่สามารถบังคับตัวเองให้นอนต่อได้อีก
เราเพิ่งตรวจไมเกรนไปเมื่อสองเดือนที่แล้ว หมอบอกว่าทุกอย่างปกติดี มีเพื่อนๆ ท่านใดเป็นอย่างเราบ้าง 

เราอายุ 40 โสด อยู่ กทม. ตลอด ไม่เคยย้ายที่อยู่ หรือเรียนต่างจังหวัด รับงาน freelance เกี่ยวกับสิ่งพิมพ์ แต่โดนที่บ้านกดดันหลายเรื่อง
เรื่องล่าสุดคือ ที่บ้านขอให้ช่วยขายรถ ขายที่ให้หน่อย ซึ่งเรารับเลขจำนวนมากขนาดนั้นไม่ไหว เลยป่วยซ้อนป่วยเลย เศร้า

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่