คนจัดฟัน นั้นดูแลฟัน และทำความสะอาดช่องปากได้ยากกว่าคนที่ไม่จัดฟัน แต่ก็ไม่ยากเกินไปที่จะทำความสะอาด ส่วนข้อดีของการจัดฟันก็เพื่อสุขภาพฟันที่ดีขึ้น ทำให้ฟันเรียงตัวสวย ช่วยให้แปรงฟันได้สะอาด ลดการเกิดเหงือกอักเสบ ฟันผุ การสบฟันที่ดี เคี้ยวอาหารได้ละเอียดขึ้น
รวมถึงฟันสวยขึ้น ทำให้ยิ้มสวย เสริมบุคลิกภาพ ส่วนการทำความสะอาดฟันสำหรับคนจัดฟันมีดังนี้เลยค่ะ
1. แปรงฟันให้สะอาด..ทุกซอกทุกมุม ใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟัน ช่วยทำความสะอาด
2. บ้วนปาก..หลังทานอาหารทุกครั้ง
3. แปรงลิ้น..กำจัดคราบอาหารที่ลิ้น
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง..เช่น ส้มตำปลาร้า, อาหารหมักดอง, กระเทียม
5. น้ำยาบ้วนปาก..ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น
6. หมั่นไปปรับเครื่องมือหรือยางดึงฟัน.ไปพบคุณหมอตามนัด
7. เลือกยาสีฟัน..ที่ไม่มีส่วนผสมของแป้ง เพื่อป้องกันปัญหาแป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาม ทำให้แบคทีเรียเติบโตได้มากขึ้น
ทำไมถึงมี กลิ่นปากในตอนเช้า ?
กลิ่นปากในตอนเช้า อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รัก ทำไมถึงมี กลิ่นปากในตอนเช้าหล่ะ ? แต่ถ้าคุณจะโทษใคร คุณก็ต้องโทษต่อมน้ำลายของคุณนะคะ หลายคนก็จะงงๆ ว่า ต่อมน้ำลายเกี่ยวอะไรกับกลิ่นปาก
พอเวลาเรานอน ระบบในร่างกายเราจะก็ทำงานน้อยลง ระบบต่อมน้ำลายก็เช่นกัน ทำให้น้ำลายไหลน้อย จึงเป็นเหตุผลหลักที่เรามี กลิ่นปากในตอนเช้า และมีอาการปากแห้ง ซึ่งจริงๆ แล้วน้ำลายของเราจะเป็นตัวเอาคราบที่อยู่บนฟันออกพอเชื้อถูกล้างออก กลิ่นปากที่ตามมาก็จะลดลง
แต่พอตอนกลางคืนระบบต่อมน้ำลายทำงานน้อย มีการหลั่งน้ำลายน้อย ซึ่งจะทำให้คราบแบคทีเรีย ติดกับฟันเราได้ง่าย และทำให้เรามีกลิ่นปาก
วิธีการแปรงฟัน สำหรับ คนจัดฟัน
1. แปรงซอกฟัน จัดฟัน แปรงบริเวณเครื่องมือ รวมทั้งลวดจัดฟัน วางขนแปรงลงบนเครื่องมือจัดฟัน เอียงทำมุม 45 องศาเข้าหาขอบเหงือก ขยับและหมุนขนแปรงเล็กน้อย ประมาณ 10 ครั้งเเล้วปัดออก ให้เศษอาหารที่ติดบริเวณลวดดัดฟันหลุด ทำซ้ำทั้งด้านบน และล่างของฟัน
2. สำหรับด้านอื่นที่ไม่มีอุปกรณ์ให้แปรงฟันตามปกติได้เลยค่ะ
3. แปรงฟันตรงด้านนอกของฟัน ขยับขนแปรง และหมุนไปมา แปรงทีละ 3-4 ซี่ โดยให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก ค่อยๆ ขยับไปจนครบทุกซี่เลยนะคะ
4. แปรงด้านในของฟัน ทำเช่นเดียวกันการแปรงฟันด้านนอก ขยับขนแปรง และหมุนไปมา ทำแบบนี้กับฟันทุกๆ ซี่เลยนะคะ
5. แปรงฟันด้านบดเคี้ยวหรือฟันกราม วางแปรงด้านในของฟันค่อยๆ แปรง และพยายามแปรงเข้าออกข้างในฟันกรามเยอะๆ
7 วิธี ดูแลกลิ่นปาก สำหรับคนจัดฟัน
รวมถึงฟันสวยขึ้น ทำให้ยิ้มสวย เสริมบุคลิกภาพ ส่วนการทำความสะอาดฟันสำหรับคนจัดฟันมีดังนี้เลยค่ะ
1. แปรงฟันให้สะอาด..ทุกซอกทุกมุม ใช้ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟัน ช่วยทำความสะอาด
2. บ้วนปาก..หลังทานอาหารทุกครั้ง
3. แปรงลิ้น..กำจัดคราบอาหารที่ลิ้น
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง..เช่น ส้มตำปลาร้า, อาหารหมักดอง, กระเทียม
5. น้ำยาบ้วนปาก..ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น
6. หมั่นไปปรับเครื่องมือหรือยางดึงฟัน.ไปพบคุณหมอตามนัด
7. เลือกยาสีฟัน..ที่ไม่มีส่วนผสมของแป้ง เพื่อป้องกันปัญหาแป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาม ทำให้แบคทีเรียเติบโตได้มากขึ้น
ทำไมถึงมี กลิ่นปากในตอนเช้า ?
กลิ่นปากในตอนเช้า อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รัก ทำไมถึงมี กลิ่นปากในตอนเช้าหล่ะ ? แต่ถ้าคุณจะโทษใคร คุณก็ต้องโทษต่อมน้ำลายของคุณนะคะ หลายคนก็จะงงๆ ว่า ต่อมน้ำลายเกี่ยวอะไรกับกลิ่นปาก
พอเวลาเรานอน ระบบในร่างกายเราจะก็ทำงานน้อยลง ระบบต่อมน้ำลายก็เช่นกัน ทำให้น้ำลายไหลน้อย จึงเป็นเหตุผลหลักที่เรามี กลิ่นปากในตอนเช้า และมีอาการปากแห้ง ซึ่งจริงๆ แล้วน้ำลายของเราจะเป็นตัวเอาคราบที่อยู่บนฟันออกพอเชื้อถูกล้างออก กลิ่นปากที่ตามมาก็จะลดลง
แต่พอตอนกลางคืนระบบต่อมน้ำลายทำงานน้อย มีการหลั่งน้ำลายน้อย ซึ่งจะทำให้คราบแบคทีเรีย ติดกับฟันเราได้ง่าย และทำให้เรามีกลิ่นปาก
วิธีการแปรงฟัน สำหรับ คนจัดฟัน
1. แปรงซอกฟัน จัดฟัน แปรงบริเวณเครื่องมือ รวมทั้งลวดจัดฟัน วางขนแปรงลงบนเครื่องมือจัดฟัน เอียงทำมุม 45 องศาเข้าหาขอบเหงือก ขยับและหมุนขนแปรงเล็กน้อย ประมาณ 10 ครั้งเเล้วปัดออก ให้เศษอาหารที่ติดบริเวณลวดดัดฟันหลุด ทำซ้ำทั้งด้านบน และล่างของฟัน
2. สำหรับด้านอื่นที่ไม่มีอุปกรณ์ให้แปรงฟันตามปกติได้เลยค่ะ
3. แปรงฟันตรงด้านนอกของฟัน ขยับขนแปรง และหมุนไปมา แปรงทีละ 3-4 ซี่ โดยให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก ค่อยๆ ขยับไปจนครบทุกซี่เลยนะคะ
4. แปรงด้านในของฟัน ทำเช่นเดียวกันการแปรงฟันด้านนอก ขยับขนแปรง และหมุนไปมา ทำแบบนี้กับฟันทุกๆ ซี่เลยนะคะ
5. แปรงฟันด้านบดเคี้ยวหรือฟันกราม วางแปรงด้านในของฟันค่อยๆ แปรง และพยายามแปรงเข้าออกข้างในฟันกรามเยอะๆ