กินข้าวเที่ยง  ผัดผัก  ผัดพริกหมู  ไข่พะโล้   แตงโม  ส้ม กล้วย ............ กินเสร็จ ฝึกสมาธิ ต่อ

ช่วงนี้ ส่งจิต ออกนอก บ่อย  เพราะ สถานการณ์โลก   ... แต่ถึงเวลา ทำสมาธิ ก็ปล่อยวาง 

วางได้ มากหรือน้อย ก็รู้ได้ จากทำสมาธิ   ... จิตฟุ้งมาก ก็ไปไม่ถึง  ขั้นบนสุด ที่ทำไว้ได้ ....... โชคดี บ่ายนี้ ถึงบนสุด



ปัจจุบัน อาวุธ  ทรงพลังมากสุด   ไม่ใช่ การคว่ำบาตร ทางเศรษฐกิจ   และ   ไม่ใช่ นิวเคลียร์    นะจ๊ะ
.