เรามักจะใจเต้นแรงทุกครั้งที่ต้องออกไปยืนพูดต่อหน้าคนอื่น หรือเวลาแสดงความคิดเห็น 

ใจเต้นแรงมากจนเกือบเป็นลม มือสั่นจนเหมือนกระดาษปลิว บางครั้งพอพูดเสร็จก็แอบไปร้องไห้ในห้องน้ำ ประจำเลย หรือต้องพยายามกลั้นไม่ให้น้ำตาไหล บางทีไม่อยากมาที่นั่นอีก ไม่อยากเจอคนที่เราเพิ่งพูดให้ฟังอีก หนักหน่อยก็คิดว่ากระโดดให้รฟฟชนเลยดีไหมจะได้ไม่ต้องมาเจอ 

และไม่กล้าสบตาคนอื่น รู้ตัวอีกที่ก็หลบสายตาจากคู่สนทนามาแล้ว เวลาสัมภาษณ์งานเคยโดนบอกว่าไม่สบตาพี่เลยนะ  

เวลามีคนบอกว่า เธอเก่งภาษานี่ไปล่ามสิ เท่านั้นแหละ จู่ๆ หน้ามืดเลยค่ะ จากที่ภาษาเราฟังออกมาตลอดกลายเป็นฟังไม่ออกเลย สุดท้ายเขาก็ไม่ให้เราพูด จบที่เราไปร้องไห้ในห้องน้ำ 

มันทรมานมากเลยค่ะ ทำไงดีคะ?