ทำไงให้เลิกเครียดครับ

ก็อย่างที่ว่าแหละครับคือผมเป็นคนที่คิดมากมากถึงแม้เรื่องนั้นจะไค้สาระแค่ไหนก็ยังคิดมากเครียดแทบทุกเรื่องเช่น วันนี้ผมไปตัดผมมาแล้วช่างตัดไม่ดีหัวผมกลายเป็นทรงไรไม่รู้ผมก็จะคิดมากถึงมันจะเป็นแค่เรื่องแค่นี้ผมบอกตัวเองตลอดว่าเดี๋ยวมันก็ยาว แต่ก็ยังคิดมากอยู่ดี หลายครั้งที่ปลอบตัวเองบ่อยมากพยามแก้ปัญหาแต่ก็ยังคิดมากแล้วความเครียดก็จะตามมา ผมรู้สึกเครียดแทบตลอดเวลา คำว่าถ้าคิดมากแล้วเครียดก็เลิกคิดแต่มันไม่ง่ายขนาดนั้นน่ะสิครับผมเป็น
โรคอะไรรึป่าวครับแล้วควรทำไงให้เลิกคิดมากครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่