พอดีเป็นคนแพ้นมวัวคับ กินทีไรท้องเสียตลอดเลย แล้วเราก็ตัวผอมมากด้วยด้วยเลยอยากเล่นเวย์คับ ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนสำหรับคนแพ้นมตัวหน่อยคับ #ขอบคุณมากคับ

ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 73 ตอนนี้อยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 65 - 68 และสร้างกล้ามเนื้อด้วย กำลังสนใจจะกินเวย์โปรตีน แต่ลองดูแล้วเห็นมีหลายยี่ห้อ และหลายแบบเลยไม่รู้ว่าจะเลือกแบบไหนดี รบกวนแนะนำให้หน่

ปัจจุบันผมอายุ 25ปี สูง171 น้ำหนัก49 มีโรคประจำตัวคือ โรคหัวใจ(ผ่าตัดแล้ว) รูปร่างผอมมาก อยากทราบว่า ถ้ากินเวย์โปรตีนจะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มไหมครับ แล้วในเวย์โปรตีนมีวิตามิน เค , อี ไหมครับ (หมอห้ามกินว

คือตอนนี้อายุจะ 17 ปีบริบูรณ์แล้ว เป็นคนที่รูปร่างผอมมาก น้ำหนัก 52 kg ส่วนสูง 167 cm เอว 28 กำลังเข้าฟิตเนสได้ช่วงนึงครับ แต่เหมือนยิ่งเล่นตัวยิ่งเล็กลง เพราะด้วยความที่เราเน้นไปทางคาร์ดิโอเป็นส

อยากถามคนที่ทานเวย์โปรตีน ว่าถ้าหากอยากลดน้ำหนัก ต้องกินเวย์โปรตีนแบบไหน และเพื่อนๆพี่ๆน้องๆกินยี่ห้อไหนกันบ้าง อยากขอคำปรึกษา

ใครเคยทานเวย์โปรตีนช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่ายี่ห้อไหนดี อยากได้สูตรลีนไขมัน

ผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษผอม มา 3 ปี แล้ว เลือดยังเป็นพิษอยู่ครับ จากเป็นนายแบบสูง 184 เซน หนัก 78 กิโล พอเป็นไทรอยด์ไม่ถึงปี น้ำหนักเหลือ 62 ส่วนสูงเหลือ 180 เซน เข้าเรื่องเลยนะครับ  ผมกินข้าวให้เยอ

สอบถามผู้ที่เคยกินหน่อยคับ ผมมือใหม่อยากลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ มีเวย์โปรตีนแบรนไหนยี่ห้อไหนแนะนำบ้างคับ  #แนะนำการกินเวย์โปรตีนหน่อยคับ

การลดพุง  สำหรับ ผญ.  แต่พุงโคตรใหญ่  เอวประมาณ 34-35 นิ้ว แต่แขนขาเล็ก อยากลดพุงมาก  น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 61-62 กิโล ตอนนี้ลดเหลือ 57-58  แต่พุงไม่ลงเลย  เพื่อนบอกว่า ส่