ส่วนตัวเคยคิดเหมือนกันว่าครีมบำรุงดีๆ หรือการนอนให้พอจะพอไหม แต่พออายุเริ่มเข้าเลข 3 ปุ๊บ ความจริงก็เข้ามา...คอลลาเจนในผิวลดลง ผิวหย่อนคล้อย หน้าดูโทรมจนโดนทักว่า “พี่อายุเท่าไหร่แล้วคะ” เจ็บจี๊ดสุดค่ะ! 😩 เลยเริ่มศึกษาเรื่องการกระตุ้นคอลลาเจนด้วยตัวเอง แล้วมองตัวช่วยต่างๆไปด้วย ที่คิดว่าถูกจริตเราที่สุดตอนนี้คือ sculptra เพราะไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวได้เองตามธรรมชาติ ผลลัพธ์มันค่อยๆเปลี่ยนแบบไม่เว่อร์เกินไป เลยชอบด้วย สมมุติอยากตำเราทำของที่เอเพ็กซ์คลินิกค่ะ ส่วนตัวมั่นใจเพราะเคยทำที่นั่นหลายครั้ง เป็นเรตราคที่เราโอเคค่ะ

เพราะเค้าบำรุง ดูแลสุขภาพ เราก้เปนคนที่หมั่นดูแลเหมือนกัน เราใช้เซรั่มลดริ้วรอยตลอด และทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย เราใช้ของ dr.pong เลย เซรั่ม retinal-x คู่กับอาหารเสริม Astaxanthin ที่ช่วยเรื่องริ้วรอยทั้งคู่ ตีนกาหายหมด เด็กลงเท่าตัวเลยค่ะ ใช้คู่กันยิ่งไว เบื้องต้น แต่ถ้าอยากไปอีกระดับก็เข้าคลินิก

การนอนเยอะๆช่วยได้ค่ะ
เราเป็นคนนึงที่ใครๆก็บอกว่าหน้าเด็ก 😅
ผิวไม่ขาวนะคะ ไทยแท้
แต่เราไม่แต่งหน้า การไม่แต่งหน้าทำให้ผิวดีจริงๆค่ะ
เมื่อเทียบกับคนที่แต่งหน้าทุกวัน

นิสัยที่ไม่เหมือนคนอื่นอีกคือ นอนเยอะค่ะ
นอนตอน 2 ทุ่ม จนจบ ป.ตรี
ทำงานแล้ว ก็ปรับมานอน 22.00 ค่ะ
ตื่น 6.00 น.
7-8 ชม ต่อวันค่ะ growth hormone ได้เต็มๆค่ะ
ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ทุกวัน
เราก็จะแก่ช้าค่ะ

ทำแบบนี้มาตลอดชีวิตค่ะ
มานอนตอนแก่ๆไม่ทันแล้วค่ะ

ตอนนี้ก็หันมาออกกำลังกายเกือบทุกวัน
เลือกกินมากขึ้น กินวิตามินเสริม เช่น วิต ซี อี
และกินโปรตีนเวย์เสริมอีก เพราะการกินอาหารปกติ ยังไงก็ได้สารอาหารไม่ครบ แน่นอน
โปรตีนและวิจามินพวกนี้จะช่วยซ่อมแซมร่างกาย รวมถึงเป็นส่วนประกอบของคลอลาเจนด้วยค่ะ

คนไทยกินโปรตีนไม่พอค่ะ

การกินคลอลาเจนเสริมส่วนใหญ่จะไม่ได้ผล…

เพราะจะถูกร่างกายดึงไปเสริมตามอวัยวะสำคัญๆก่อน
เช่น สมอง หัวใจ ตับ ปอด
พวกนี้เขาทำงานหนักค่ะ จึงเป็น priority แรกๆ
ที่ร่างกายจะดึงสารอาหารไปซ่อมก่อน
กว่าสารอาหารที่เรากิน จะไปถึงผิว มันก็หมดแล้ว

เพราะฉะนั้น การกินโปรตีนให้เพียงพอจึงจำเป็นค่ะ ถ้าอวัยวะหลักๆได้สารอาหารเพียงพอ มันก็จะเหลือมาถึงผิวเราค่ะ