สวัสดีค่ะ เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ รู้สึกเศร้าๆเหงาๆยังไงไม่รู้ รู้สึกหดหู่ๆในใจพูดไม่ถูกค่ะ คือตัวหนูเองไม่ได้เป็นเด็กมีปัญหาหรืออะไรนะคะ ไม่ได้ถูกเพื่อนแบนหรืออะไรทำนองนั้นเลยค่ะ แต่หนูรู้ส

เรารู้สึกว่าตนเองไม่มีความสุขเลยประมาณ 2 สัปดาห์แล้ว บวกกับช่วงนี้ก็เรียนหนักขึ้น ทำให้รู้สึกหดหู่เพิ่มขึ้นไปอีก แบบมันรู้สึกไร้ทางออกมากๆ เราเลยเริ่มมาสังเกตตัวเองว่าเป็นซึมเศร้ารึเปล่า แล้วอาการมันก

จริงๆโพสนี้อาจจะไม่เกี่ยวกับซึมเศร้าเลยก็ได้ ต้นปีใหม่นี้ ผมพึ่งได้มาสังเกตตัวเอง จากที่ใช้ชีวิตไปวันๆมาจนจะอายุ30แล้ว จนมาตอนนี้รู้สึกว่างเปล่าเหลือเกิน/// แค่อยากถามคนที่เคยเป็นจริงๆ ตอนเป็นซึมเศร้า

เวลาไปเที่ยวนานๆ หลังกลับจากเที่ยว จะซึมๆ เหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากไปไหน เพิ่งรู้ว่าเป็นอาการ "ซึมเศร้าหลังเที่ยว" แต่วันเทศกาล วันหยุด ลูกหลาน พี่น้อง กลับมาเยี่ยมญาติ บ้านจะครึกครื้นมาก

ไม่ว่าจะ โดนนินทา เครียดเรื่องเรียน กลัวจะสอบได้ไม่ดี โดนด่าในเรื่องไร้สาระ โดนว่าเรื่องรูปร่าง บางครั้งเราก็เศร้ากับเรื่องพวกนี้มากไม่รู้ว่าคิดมากหรืออะไร ตั้งเเต่เด็กเวลาทําอะไรผิดเรามักจะร้องไห้ พ

สำหรับเดี๊ยน การเมือง ป้ายหาเสียง มีผล แต่ช่วงนี้ผ่อนคลายมาก ๆ ด้วยทิศทางทางการเมืองต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไป แต่ก็ไม่รู้ว่าคนอื่น ๆ เขาจะรู้สึกเหมือนกันรึเปล่า ความผิดหวังจากสถานที่เรียน เกี่ยวไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ วันนี้เราประสบปัญหา แม่เป็นซึมเศร้าอย่างหนัก ทุกคนคิดว่าเราคือคนผิด คนทำให้แม่เป็นซึมเศร้า (( ตอนนี้เราเป็นเสาหลักของบ้านรายได้ทั้งหมดอยู่ที่้เราดูแลแม่และน้อง)) ถึงขั้นคิดสั้น 2 ครั้ง

ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะ ร้องไห้ง่าย รู้สึกหดหู่บางครั้ง แต่ก็ใช้ชีวิตได้ตามปกติค่ะ  เดี๋ยวก็ดีเชิงอยากต่อสู้กับชีวิตละปัญหา แรงใจเต็มร้อย แต่บางทีก็หดหู่แบบว่างเปล่าสุดๆ เหม่อไปเรื่อย

สวัสดีค่ะ คือเราอบากปรึกษาว่าอาการของเรามันคืออะไรแบบว่ารู้สึกหมดหวัง หดหู่ ร้องไห้ทุกวัน ซึ่งเราร้องไห้ติดต่อกันเป็นเวลา3เดือนแล้วค่ะ คือพยายามจะไม่คิดถึงเรื่องร้ายๆแต่มันก็อดคิดไม่ได้ พยายามจะเข้มแข

อยากขอคำปรึกษาคับ#  มีวันนึงผมนั่งอยู่ดีๆก็รู้สึกซึมไม่อยากทำอะไรรู้สึกเหนื่อย บางครั้งน้ำตาก็ไหลออกมาเองรู้สึกวิตกกลัวโมโหบ้างสับสนเหงา เลยอยากทราบว่าเป็นอาการปกติรึป่าวหรือเราต้องปรับตัวยังไงบ้