หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนตี2 ตื่นตี5 จะเป็นอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ปัญหาชีวิต
คือผมก็ทำแบบนี้มานานละครับ นอนประมาณตี1ตี2ตื่นตี5เกียบทุกวัน สุขภาพผมจะเป็นอะไรไหมครับ ผมจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน เห็นผมนอนน้อยขนาดนี้แต่คือก็ไม่ได้ง่วงอะไรเลยนะนานๆจะง่วงทีตอนบ่าย เฉลี่ยแล้วผมหลับวันละ4ชั่วโมงตอนนี้สุขภาพผมอาจยังแข็งแรงแต่อนคตก็ไม่แน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นตี 5 ควรนอนกี่ทุ่มดีครับ
รู้สึกหน้าโทรมๆไงไม่รู้ครับทั้งออกกำลังกายนอนห้าทุ่มกว่าจะหลับก็เกื่อบเที่ยงคืน ตื่นตี5 แท่บทุกวันอีกเฉพาะวันที่มีเรียน
สมาชิกหมายเลข 1771866
ถ้านอน ตี2-3ตื่น7โมง จะไปทำงานหรือเรียนไหวใหม??
ตามหัว ข้อเลยครับ อยากทราบว่าใครเลย เป็นหรือ นอนเวลานี้แล้วตื่นเช้าบ้างครับ!!!:):)
สมาชิกหมายเลข 2905332
ออกซิเจนแบบกระป๋อง ดีไหม 😷😷
เราจะรู้ได้ยังไงว่า ลมที่พ่นออกมาจากกระป๋องออกซิเจน จะเป็นออกซิเจนไหม ... ...เพราะมันก็ไม่มีกลิ่นอะไรเลย จากการทดลองฉีดสเปย์ให้ลมออกจากนะป๋อง นะ ...ก็เป็นลมเฉยๆ เลยดูไม่ออกว่
สมาชิกหมายเลข 5449491
อยากใช้หนี้บัตรเครดิต บัตรกดเงินสดให้หมด ควรทำยังไงดี
ตอนนี้อายุ 27 ปี ชีวิตตัวคนเดียว พ่อแม่ไม่มี ดูแลส่งเสียตัวเองมาตลอจน เรียนจบป.ตรี เรียนจบมีงานทำพร้อม มีหนี้บัตรเครดิต บัตรกดเงินสดรวมๆแล้วเกือบ 200,000 ก่อนหน้าโควิดมีงานทำมีเงินพ
สมาชิกหมายเลข 6845029
เปลี่ยนชื่องานวิจัยเป็นอะไรดีครับ
คือกลุ่มผมทำงานวิจัยเรื่อง ความพึงพอใจระหว่่างรับประทานข้าวและเส้น แล้วอ.บอกว่าชื่อเรื่องมันจำเจ ให้เปลี่ยนชื่อ แล้วผมไม่รู้จะเปลี่ยนเป็นชื่ออะไร รบกวนทุกคนช่วยด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4869083
อยากได้วิธีแก้ง่วงแบบได้ผลชะงักค่ะ
เป็นคนนอนเร็วไม่ได้ เพราะช่วงหัวค่ำถึงเที่ยงคืนต้องทำอะไรหลายอย่าง เลยติดนิสัยนอนตีสองตีสาม ทำให้อีกวันง่วงมาก ตื่นบ่ายก็ยังง่วง เป็นวัฏจักรไปเรื่อย กาแฟที่เขาว่าทำตาค้างมานักต่อนัก ก็ไม่สามารถช่วยได้
g_snwx
สอบถามพนักงานประจำ ตอนบ่ายทานอะไรแก้ง่วงกันบ้างคะ
เพื่อนๆส่วนใหญ่ทำอะไรแก้ง่วง หรือทานอะไรแก้ง่วงแล้วได้ผลดีบ้างคะ เอาแบบกินแล้วตื่นเลยอ่ะค่ะ ทางนี้ง่วงมากทั้งที่ก็มั่นใจว่านอนมาเต็มที่แล้ว ><
เว่ยอู๋เซี่ยน
ใบไม้ (ไม่ยอม) เปลี่ยนสีที่คันไซ 2024
ทริปนี้แพลนมานานมากครับ เพราะผมเองไปญี่ปุ่นมาเก้าครั้ง แต่ก็ยังไม่เคยตั้งใจไปเที่ยวตอนใบไม้เปลี่ยนสีพีคๆ เลยสักครั้ง ทริปนี้เลยแพลนจองตั๋วตั้งแต่เมษา เล็งไว้เลยว่าวีคที่พีคที่
Aegon Targaryen
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมาอีกทีก็บ่ายๆเย็นๆเป็นมาจะเดือนแล้วตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 7192200
ลบล้างความง่วงกันอย่างไรบ้าง
คือเมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็นคนที่ตื่นเช้า ตื่นเร็วสุดคือ11โมง หลังจากแต่งงาน ย้ายบ้าน การใช้ชีวิตก็ต้องเปลี่ยนไป เป็นตื่น7ครึ่ง ออกจากบ้าน8โมงครึ่ง ไม่อยากทานกาแฟแล้วค่ะ เปลี่ยนเวลานอนแล้ว จากนอนตี2ตื่น1
สมาชิกหมายเลข 1919948
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนตี2 ตื่นตี5 จะเป็นอะไรไหมครับ