การอาบป่า คือการรับรู้บรรยากาศป่าโดยการเดินไปเรื่อยๆอย่างช้าๆ ใช้ร่างกายนำทาง ใช้ประสาทสัมผัส ไม่ว่าจะเป็นการมอง ฟัง ดมกลิ่น และสัมผัส ฟังเสียงป่าหรือเสียงนกร้อง ใช้จมูกสูดเอาอากาศสดชื่น กลิ่นจากต้นไม้ และกลิ่นจากธรรมชาติซึ่งเกิดจากสารไฟทอนไซด์ เข้าไปลึกๆช้าๆอย่างผ่อนคลาย แล้วเราจะรับรู้ได้เมื่อได้สัมผัสสิ่งเล่านี้


ขอขอบพระคุณ ppantip.com สำหรับพื้นที่ ที่ทำให้เกิดสังคมเล็กๆ ที่มีมิตรไมตรีต่อกัน
ขอขอบพระคุณ Google.com สำหรับภาพประกอบต่างๆในกระทู้