คือพอดีเราเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมาร่วมปีกว่าแล้วพึ่งตัดสินใจผ่าตัดไปเมื่อวันที่2กรกฎาคม2564จนถึงปัจจุบันวันที่18มกราคม2565แล้วผ่านมาแล้วประมาณ6เดือน อาการก็ดีขึ้นมากแล้วเเต่มีเคืองๆที่เส้นประสาทอยู่เล็กน้อย อยากจะถามเรื่องการออกกำลังกายว่า สามารถวิ่งได้ไหม ตีแบด กระโดดเชือก อะไรแบบนี้ได้ไหมจะเป็นอะไรไหม? (คือเราก็แอบๆตีแบดลองวิ่งดูเบาๆแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นตามกำลัง )