ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

ใครรับเทรนบ้าง ขอไลน์ทิ้งไว้เลยนะคับ เดี๋ยวจะติดต่อไปคับ ...

ฟิตเนส"โคราช"พอจะที่ไหนที่มีเทรนเนอร์ที่ช่วยเรื่องการจัดตารางอาหาร การออกกำลังกายให้ผอมหุ่นเฟิร์มดีๆบ้างไหมครับ เรื่องเงินไม่มีปัญหาครับมีจ่าย อยากจะได้เทรนเนอร์มากๆเลยครับ ช่วยแนะนำหน่อยคร

ตามนั้น ทำไงดีคะ  เทรนเนอร์ชม.ละ700-800 ถ้าให้จ้างมาทุกครั้งเราไม่มีตังจ้างคะ ตังจะซื้อไอโฟนนยังเก็บไม่ถึงเลย  / แนะนำการเข้ายิมด้วยนะค่ะ ควรเล่นอะไรบ้าง ถือว่าให้ความรู้เด็กอยากหุ่นดี555

เราเพิ่งสมัคร ff ได้ไม่นาน กำลังจะเลือกซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัว PT ราคาไม่ใช่เบาเลยค่ะ และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เ

พอดีว่าต้องการออกกำลังกายครับกำลังตามหาเทรนเนอร์ในหาดใหญ่ ราคาน่ารัก หน่อยครับ

เราออกกำลังกายมานานแล้วอ่ะ ประมาณ 7 เดือนกว่าได้ แต่ลองผิดลองถูก เพราะออกเอง ไร้เทรนเนอร์ เเล้วหุ่นก็ลดนะ จากเอว 26 เหลือ 24 เเขนลดลง กินปกติไม่ได้คลีนหรืออดอะไร เลยลงช้า เรื่อยๆชิวๆ 5555 แต่ขาไม่