เล่นโปรเกรมอนตียิมไปเรื่อยสุดท้ายเขาก็บอกถึงขีดจำกัด อยากรู้ว่า เราครอบครองได้กี่ยิ่ม มีกำหนดไหม

มาตั้งกระทู้นี้เพื่อหวัง จะมี เหล่าเทรนเนอร์ ผู้ใจดี แบ่งปัน เทรนเนอร์Code และเป็นเพื่อนช่วยเหลือ เพื่อให้ จัดการลบกล่องของขวัญ ที่มีเยอะเกิน การจัดเก็บครับ เทรนเนอร์Code ของผม 4523 5877 2671 เล่นอยู่

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

คิดยังไงกับเทรนเพลง tpop วัยรุ่นตอนนี้ครับ ผมว่าหากเพลง tpop มีความตั้งใจที่จะ go inter ตีตลาดต่างประเทศ ทำไมเค้ายังร้องเป็นภาษาไทยที่คนไทยแทบฟังไม่รู้เรื่อง ทำไมไม่ร้องเป็นภาษาอังกฤษ ทุกเพลงแล้วตั้ง

ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25