ดูแลตัวเอง(ฉบับคนไม่ชอบดูแลตัวเอง)

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากปรึกษาน่ะค่ะ มี3คำถามค่ะ 1.อยากรู้วิธีลดน้ำหนักอะค่ะ หนูเป็นคนสูงประมาณ170 อายุ12 หนัก73กว่าๆ อยากลดนน.มากเลย ทำวิธีไหนก็ไม่เห็นผล ไม่อยากโยโย่หรือย้วยค่ะ อาทิตย์ละกิโลก็ได้ แบบปลอดภัยด้วยอะค่ะ

2.หนูเป็นคนขอบตาดำไม่ได้เป็นภูมิแพ้คือแพ้มานานหลายปีแล้ว สาเหตุน่าจะมาจากการนอนดึก อยากทราบว่าทำยังไงถึงจะหายเหรอคะ มันรักษาให้หายได้มั้ยคะ?
3.ด้วยความที่เราอ้วนอะค่ะ คอก็ดำ ดำไหม้ด้วยค่ะ ไม่แน่ใจว่าที่ดำเพราะนน.หรือเปล่า มีวิธีไหนทำให้หายดำบ้างคะ เราเห็นคนที่อ้วนแบบหนักๆมากๆ คอเขาไม่ดำเลย ไม่มีการเสียดสี

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏 อยากเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง