สอบถามหน่อยครับผมทำงานกะกลางคืนได้ยามากินเช้า กลางวัน เย็น ผมทำงาน19.00-06.00 แนะนำหน่อยครับว่าต้องกินเวลาไหนบ้างช่วงเข้ากลางคืน

คือเราพักอาศัยอยู่ที่เดียวกันกับที่ทำงาน ตอนเช้าก็ตื่นมาทำงานปกติ แต่ประเด็นคือกลางวันเราก็ทำงานเสร็จปกติ แล้วเจ้านายชอบให้มาทำนั่นนี่ตอนกลางคืนอีก หานั่นนี่มาทำตลอด ซึ่งมันเป็นเวลาพักผ่อน ก็คือถ้าเค้

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

เป็นวิตามินเสริมที่ให้เราไม่เพลีย ไม่เหนื่อย ค่ะ ใครเคยกินบ้าง พอจะมียี่ห้อมั้ย แล้วที่ไทยมีขายมั้ยคะ เนื่องจากจขกท.มีภารกิจเดินทั้งวัน(กลางวัน)ต่อกัน 2 วันค่ะ เลยอยากทานอะไรที่ไม่ทำให้เหนื่อยเพลีย

คือหนูอะค่ะ ร่างกายจะสดุ้งตื่นตอนตีห้าบ่อยๆ (เเต่มันไม่ใช่เวลาที่หนูตื่นปกติ) หลังจากสดุ้งตื่นเเล้ว หนูรู้สึกจะเป็นลมค่ะ มันเหนื่อยๆ เพลียๆ ไม่มีเเรง รู้สึกพะอืดพะอม เกร็งไปทั้งตัว หายใจเเล้วเหนื่อย น

ช่วยแนะนำอาหารบำรุงร่างกายไม่ให้เพลียมาก บำรุงสมอง และสายตา สำหรับเวลาที่ต้องอ่านหนังสือสอบดึก ๆ หลาย ๆ คืน ด้วยครับ ถ้าเป็นของที่หาซื้อง่าย ๆ ตามเซเว่น หรือโลตัส บิ๊กซี ได้ก็ดี ถ้าเป็นสินค้าขายตรง

ใช่เเล้วครับ คือผมเรียนไปด้วยเเละทำงานเสริมในช่วงกลางคืนไปด้วยครับ คือเวลาปกติ จันทร์ถึงศุกร์ ก็จะตื่นมาประมาณ 5:00 ไปเรียนก็เวลาปกติเลยคับ 6:30 ซึ่งเเน่นอนเลยว่าเลิกเรียนตอน 4 โมง ถึงบ้านก็ 5 โมงเเ

ปกติเวลานอนเราไม่มั่นคงเท่าไหร่ เวลาที่ตื่นมาและใช้ชีวิตตอนกลางคืนจะหิวตลอด แต่ถ้าเป็นช่วงตื่นตอนกลางวันจะไม่หิวอาหารเลย เเม้แต่นิดเดียว ต้องบอกไว้ก่อนว่าก่อนหน้านี้นานมากๆแล้ว เราเคยโดนทางคุณตาว่า ว่

ตามกระทู้เลยครับ คือเรื่องเกิดจากที่ผมกินแกงอันนึงแล้วท้องเสียแต่ไม่ได้ท้องเสียหนัก แต่ท้องก็ไม่ได้ดีขนาดนั้น แต่ก็ใช้ชีวิตกินเที่ยวปกติได้ จนล่าสุดสามสี่วันที่ผ่านมา เหมือนภูมิร่างกายผมตก ผมเดาว่าสาเ