หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นตี 4 แล้วนอนต่อไม่ได้มีใครเป็นบ้างคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
นี่ชอบตื่นตอนตี 4 แล้วนอนอีกนิด 6โมงเช้า 7.30 น. ต้องลุกไปอาบน้ำเตรียมตัวไปทำงาน ทำงาน 10 โมง เลิกงาน 20.00 น. ร่างแหลกเลย
มีใครตื่นระหว่างช่วงเวลานี้บ้างไหมคะ แล้วนอนต่อกันได้ไหม ระหว่างวันง่วงไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
คนที่ทำงานโรงงานแล้วเรียนไปด้วย บริหารเวลาอ่านหนังสือยังไงกันบ้างคะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีแพลนจะเรียนต่อป.ตรี และทำงานไปด้วย ตอนนี้ทำงานโรงงานแห่งหนึ่ง ต้องตื่นตี4เพื่อเตรียมตัวไปขึ้นรถรับส่งตอนตี5 เข้างาน7โมง และเลิกงาน1ทุ่ม ถึงบ้านก็2ทุ่ม บางวันไม่มีโอก็ได้กลับไว
สมาชิกหมายเลข 5787740
มีอะไรกับสามีแล้วลูกตื่นมาเห็น
เนื้อเรื่องคือ มีลูกสาว1คน ตอนนี้4ขวบค่ะ นอนห้องเดียวกันที่นอนเดียวกัน พอดีว่าช่วง5ทุ่มถึงเที่ยงคืน สามีมาสะกิดขอมีอะไรด้วย ด้วยความที่ง่วงมากแล้วก็กลัวสามีน้อยใจเพราะไม่ได้มีอะไรมานานแล้วเลยไม่ได้ลุก
สมาชิกหมายเลข 7871729
แฟนงอนแต่ไม่รู้งอนเรื่องอะไร???
__เริ่มเลยว่า แฟนงอนทีไร เค้าจะไม่พูดกับเราเค้าจะนิ่งใส่ทำเหมือนเราไม่มีตัวตนเลย ทั้งๆที่เรายังไม่รู้เลยว่าทำอะไรผิด ขอบอกเลยว่า 1_ไม่มีมือที่สามแน่นอน_2.เราไม่เคยไปเที่ยวกับเพื่อนสักครั้ง3._เร
สมาชิกหมายเลข 7671448
การเยี่ยมญาติของทหารใหม่(ฉบับคนไม่มีญาติ)ความรู้สึกจะเป็นยังไง
ก่อนอื่นผมต้องบอกว่าผมเป็นทหารอยู่ที่สระบุรี ผลัด2/66. เขียนเมื่อวันที่20/11/66 พลฯ.สหรัฐ ย. วันนี้เป็นวันที่ต้องเยี่ยมญาติ โดยที่ญาติทุกคนต้องมาเยี่ยมลูกหลานของท่านว่าอยู่สุขสบายดีกันรึป่าว โดนตอนเช้
สมาชิกหมายเลข 8555342
มีใครมีวิธีเเก้ง่วงดีๆมั้ยคะ
เนื่องจากเราเปิดเทอมค่ะอิอิปรับตัวไม่ทันนอน6โมงเช้าตื่นเย็นเเล้วทีนี้ไม่ได้เตรียมตัวสรุปคืนวันอังคารไม่ได้นอนทั้งคืนเพราะนอนไม่หลับเลยตีสี่ครึ่งก็ยังไม่หลับไม่นอนเตรียมตัวไปเรียนตีห้า..ระหว่างวันง่วงม
สมาชิกหมายเลข 7252100
กลับมาจากโรงเรียนอยากอ่านหนังสือแต่เหนื่ิอยมากทำไงดีคะ
คือกลับมาจากโรงเรียน ประมาณ 5 โมง 40 กว่าๆ ต้องทำการบ้านกินข้าวอาบน้ำเป็นกิจวัตรที่ทำตอนเย็นทุกวันค่ะ ตอนเช้าต้องตื่น ตี 5 ครึ่งทุกวัน ไม่งั้นไม่ทันรถค่ะ😓 แต่อยากเพิ่มกิจวัตรตอนเย็นขึ้นมาอย่างหนึ่งคือ
สมาชิกหมายเลข 8419022
ตื่นเช้ายังไงให้สดชื่นคะ
เรานอนสี่ทุ่มห้าทุ่มตื่นตีห้ากว่าๆ ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกแล้วตกใจทุกเช้า เหมือนว่าไวจัง ก็ไปอาบน้ำ อาบน้ำเสร็จบางทีมาแอบหลับต่อ หกโมงเดินไปซื้อกับข้าว เวลารอก็ง่วงมากตาจะปิดตลอดเวลา ทำไงดีคะ ง่วงตอนเช้
ทอฟฟี่รสส้ม
พวกคุณ ตั้ง นาฬิกา ปลุก ไปทำงาน หรือ เรียน) ตั้งไว้ กี่รอบ 555555555555555
ของเรา5รอบ รอบแรก 7.20 ให้เตือน............................... นอนต่ออีกหน่อย รอบสอง 7.30 ให้เตือน................................ ขออีก นิดนึง 555 รอบสาม 7.40 คือ (ต้องเตือนแล้วนะ) รอบนี้ รอบสี่ 7
สมาชิกหมายเลข 4486391
สอบถามเรื่องการนอนแป๊บๆก็ตื่นครับ
คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่
สมาชิกหมายเลข 8514630
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นตี 4 แล้วนอนต่อไม่ได้มีใครเป็นบ้างคะ
มีใครตื่นระหว่างช่วงเวลานี้บ้างไหมคะ แล้วนอนต่อกันได้ไหม ระหว่างวันง่วงไหมคะ