เล่นบอลหลังจากไม่ได้เล่นมา3เดือนแล้วเหงื่อไม่ออกตัวร้อน หน้าแดง คืออาการอะไรคับ แล้วแก้ได้มัย?

คือวันนี้ซ้อมบอลโรงเรียนวันแรก เริ่มจากวิ่งวอมก่อนตอนนั้นรู้สึกปวดเท้าอย่างเดียว หลังจากนั้นเริ่มฝึกลิงชิงบอลเริ่มเกิดอาการรู้สึกเหนื่อยหายใจไม่ค่อยสะดวกแล้วไม่มีเหงื่อแต่ตอนนั้นคิดว่าคงเป็นเพราะพึ่งกลับมาเล่นแล้วไม่ฟิต แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มขึ้นเกมฝึกรอบนี้ใช้แรงมากเพราะต้องสปีดตอนนั้นตัวเริ่มร้อนไม่มีเหงื่อเลยแต่รู้สึกเหนื่อยแล้วหน้าแดงมากเราทนฝึกไปก่อนจนลงทีมได้2นาทีต้องขออกจากสนามเพราะไม่ไหว เป็นเพราะอะไรครับแล้วควรทำยังไงต่อครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่