ตั้งแต่โควิดระบาดนี้เจอกันกับแฟนไม่ถึง10ครั้งเลย แต่แชทคุยกันทุกวัน เราเป็นคนคิดมากค่ะ คิดลบ คิดฟุ้งซ่าน
ช่วงหลังมากนี้เรารู้สึกว่าเราเอาความรู้สึกไปผูกติดกับแฟนเกินไปค่ะ ถ้าวันไหนเขาแสดงท่าทีหรือเรารู้สึกว่าเขาแสดงความรักเราก็จะปกติ แต่ถ้าวันไหนมีเรื่องให้คิดหรือระแวงหรือรู้สึกว่าเขาไม่สนใจ เราจะรู้สึกทุกข์ใจ อึดอัดใจแบบมากๆ รู้สึกควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ทุกวันนี้ตอนตื่นนอนจะรู้สึกหนาวๆร้อนบริเวณคอไหล่บ่าหลังแขน บางครั้งลามไปถึงช่วงตัวและขา บางวันมีเหงื่อออก คือนอนหลับนะคะ แต่พอรู้สึกตัวเหมือนอารมณ์จะดิ่งแล้วอาการเหล่านี้จะมาเลยค่ะ รู้สึกเคว้งคว้างโดดเดี่ยว หนาวใจ แล้วชอบมีความคิดจมอยู่กับความรู้สึกว่าแฟนรักเราน้อยลง แฟนคงจะอยากเลิกกับเรา ทั้งๆที่เคยเคลียร์กับแฟนแล้วแต่ยังเลิกคิดแบบนี้ไม่ได้ อาจจะเพราะไม่ได้เจอกัน เราก็ยิ่งรู้สึกไปว่ามันจะห่างกันไปเรื่อยจนกลัวจะต้องเลิกกันค่ะ
แบบนี้จะมีวิธีแก้ไขมั้ยคะหรือควรต้องไปพบจิตแพทย์แล้ว