วิ่งจ็อกกิ้งแบบเบาๆ ปลอดภัยดีจ้า
หมอบอกวิ่งได้ ก็เชื่อหมอเถอะ

๑. กระดูกหัก แต่ "หายสนิท (กระดูกติดสนิท) " ความแข็งแรงของกระดูกจะใกล้เคียงกับกระดูกปกติ (ไม่เคยหัก)
๒. เมื่อกระดูกติดสนิทดี จึงสามารถทำกิจกรรมได้เหมือนปกติ แต่ ก็ต้องพิจารณาปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่น การบาดเจ็บของเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ อวัยวะที่เกี่ยวข้องด้วย
๓. ผู้ที่จะตอบได้ชัดเจนที่สุด ก็คือ แพทย์ที่รักษา  ... ถ้าแพทย์ที่รักษาอยู่แนะนำว่า วิ่งได้  ก้ตามนั้น แต่ก็ต้องค่อย ๆ เริ่มนะครับ ไม่ใช่กลับไปวิ่งเต็มที่หักโหมเหมือนก่อน

กระดูกหักเมื่อไรจะหาย    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=26-01-2008&group=6&gblog=4
การดูแล หลังผ่าตัดกระดูก    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=09-01-2008&group=6&gblog=3

กระดูกหน้าแข้งหัก    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=06-05-2008&group=6&gblog=10
กระดูกหัก ต้องผ่าเอาเหล็กออกหรือไม่ ???    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=08-04-2009&group=6&gblog=28