คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ

พอดีผมว่าจะสมัคครับเค้าจะรับผมไหม ส่วนสูงผมผ่านอยู่แล้ว 175 ส่วนสูงนี้จำได้ตอน ม.6 ตอนนี้ไม่ได้วัด คงประมาณ 176-178 ส่วนน้ำหนังผมนี้แย่ครับ ม.6 - ปี 3 ไม่ขยับเลย 52-54 เท่าเดิมเค้าจะรับไหมครับ พอดีกิ

พึ่งได้งานใหม่ครับ  เงินเดือนลดลง จาก 44 > 36k แลกกับงาน WFH 100% งานสาย dev  ที่เก่ามันว่างเกิน ไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เลย ย้าย อายุก็เกือบๆ 30 ละ ฮ่าๆ หนี้บ้าน 9 แสนกว่า โป๊ะเท่าไ

อยากผอมเฉยๆ ไม่ได้อยากมีกล้ามหรือซิกเเพค เพราะเป็นคนกลัวคนที่ตัวใหญ่กว่ามากๆ ไม่ชอบเข้าใกล้เลยเเค่เห็นก็จะวิ่งล่ะ มีวิธีการทำให้น้ำหนักลงโดยไม่มีกล้ามมั้ยครับไม่ชอบ เเนะนำหน่อยสำหรับผู้ชายทำไงได้บ้าง

ผมสูง 165 หนัก 51 เป็นคนผอมๆครับ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาก็หนัก 51 นี้แหละ น้ำหนักมาลดเอาตอนช่วงกินเจ 9 วัน ลง 2 กิโล แล้วมานอนดึก ตี 4-5 สองคืนติด (ติดเกม) น้ำหนักลงไปอีกโลหนึ่ง ตอนนี้ 48 โล จากที่ผอม