วิธีกินเมลาโทนิน

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนนอนกลับเช้าเลยซื้อมากินค่ะ ง่วงไวจริงอนหลับดีจริงๆค่ะ แต่อยากทราบว่าต้องทานยังไง ต้องเว้นเวลายังไงวอนผู้รู้ทีค่ะ กลัวว่าจะดื้อยาเอา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3838921

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น

ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ

Kirito101053

Exec B's (เอ็กเซค บีส์) และ VISTRA Magnesium (แมกนีเซียม) ทานคู่กันได้ไหม?

ตามหัวข้อเลยค่ะ Exec B's (เอ็กเซค บีส์) และ VISTRA Magnesium (แมกนีเซียม) ทานทั้งสองด้วยกันได้ไหมคะก่อนนอน หรือต้องเลือกทานอย่างเดียว ส่วนตัวเป็นคนมีปัญหาในการนอนหลับค่ะ หลับยากชอบตื่นกลางดึก บางวันตื

สมาชิกหมายเลข 3358383

รบกวนขอสอบถามและขอคำแนะนำค่ะ ใครเคยเป็นแผลปริทวารหนักเรื้อรังบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี ตอนนี้มีอาการเจ็บทวารหนักเหมือนโดนบาดเวลาถ่ายแข็งหรือรู้สึกท้องผูก เราเป็นมาปีกว่าๆแล้วค่ะ อาการเริ่มแรกคือมีเลือดออกหลังจากนั้นก็รู้สึกเจ็บมาเรื่อยๆเวลาถ่าย+หลังถ่ายบริเวณด้าน

สมาชิกหมายเลข 8574415

เสริมจมูกมา1เดือนกว่าแล้วเป็นสะเก็ตตรงแผลตัดไหม หมอให้ทานยาฆ่าเชื้อ อยากขอคำปรึกษาพี่ๆที่เคยทำมีใครเคยเป็นไหมคะจิตตกมาก

ต้องถอดอย่างเดียวเลยไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 8574817

ดื้อยานอนหลับ จะเปลี่ยนมากินอาหารเสริมเมลาโทนิน จะดีขึ้นมั้ย

นอนหลับยากมาก ปกติกินยานอนหลับ ทีละ 7 เม็ด จะเปลี่ยนมากินเมลาโทนิน จะต้องกินวันละ 7 เม็ดด้วยมั้ย

สมาชิกหมายเลข 3697292

รู้สึกง่วงเหนื่อยทุกเช้า ตอนฝันก็เหนื่อยหลับในความฝัน

คือ มันอย่างนี้ได้หลังจากวันคริสมาสคับมันเป็นวันหยุดผมก็อยากจะนอนหรืออยากพัก แต่ครอบครัวผมพักไม่ได้เพราะต้องทำงานช่วยกันการล้างของเพื่อไปทำงานที่ตลาดเป็นอาชีพรอง ผมมีหน้าที่ดูแลบ้านทำความสะอาดบ้าน มัน

สมาชิกหมายเลข 8436739

ถ้านอนไม่หลับกินเมลาโทนินนานๆ แล้วหยุดกินจะมีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ

เคยได้ยินมาว่าเมลาโทนินช่วยให้หลับง่าย หลับลึก อยากลองทานดูค่ะ แต่กลัวว่าถ้าทานต่อเนื่องแล้วหยุดทานจะส่งผลเสียต่อระบบร่างกาย หรือดื้อยา หรือนอนไม่หลับอีกไหมคะ รบกวนผู้รู้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6719494

อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ

เป็นอาการที่เริ่มจากผมเคลิ้มจะหลับแต่ยังไม่หลับยังรู้ตัวดีอยู่แต่เหมือนฝันเรื่องนู้นเรื่องนี้แล้วจะพูดมันออกมาแต่ทุกครั้งที่พูดได้ยินสิ่งที่ตัวเองพูดแล้วสดุ้งและไม่ง่วงเลย

สมาชิกหมายเลข 8071573

คนขายคลอลาเจน, กลูต้า เป็นแบบนี้จริงไหม

ผู้หญิง, ผู้ชายที่ขายอาหารเสริม ขายกลูต้า ขายคลอลาเจน ที่ผิวขาว สว่างสู้แดด หน้าเนียนสวย ลดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ เขาฉีด เขาทากันมาแบบสุดๆ ก่อนรึป่าวคะ ถึงได้มาขายอะไรเกี่ยวกับอาหารผิว

สมาชิกหมายเลข 8122405

เมลาโทนิน ทานกี่มิลลิกรัม ครับ

ผมเป็นคนนอนหลับยากมาก เข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม ไปหลับเอา ตี 1 ตี 2 เลยลองหาเมลาโทนิน แบบเม็ดขนาด 3 มิลลิกรัมมาทาน สรุปไม่มีอาการง่วงแต่อย่างใด รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ที่เคยทานว่า ทานขนาดกี่มิลลิกรัมครับ? เห็

สมาชิกหมายเลข 3761947

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม ยา สุขภาพกาย สุขภาพจิต

{room_name}

วิธีกินเมลาโทนิน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ