สวัสดีค่ะนี่เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกของเราฝากสมาชิกพันทิปแชร์ประสบการณ์แบบเราด้วยนะคะใครเคยเป็นแบบเราบ้างแล้วมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ
ยากทราบว่าสาเหตุที่ฝันว่าวิ่งแล้วทำให้เราเหนื่อยจริงๆจนตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะหัวใจเต้นเร็ว ตื่นขึ้นมาหายใจลึกๆตั้งสติ สักพักดีขึ้นแล้วนอนหลับต่อได้ เป็นแบบนี้สองครั้งแล้ว ระยะเวลาที่เป็นห่างกันประมาณสองอาทิตย์ แล้วก็ฝันว่าตกจากที่สูงแล้วเราก็สะดุ้งตื่นบ่อยๆ
อยากทราบว่าจริงๆแล้วเกิดจากการคิดมากหรือ ป่วยทางสุขภาพอะไรไหม รู้สึกกังวลไม่มีความสุข