สวัสดีคับ พอดีผมพึ่งเริ่มเล่นกีฬา Badminton ได้เดือนกว่าๆแล้ว แต่รู้สึกว่าข้อมือยังไม่ค่อยแข็งแรง ตีได้ประมาณครึ่งชั่วโมง มือก็หมดแรง ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อแขนคับ ใครมีวิธีหรือมีอะไรที่สามารถฝึกกล้ามเน

ผมสูง 170 หนัก 60 การกระโดดไม่มีปัญหาครับ(เพราะเล่นบาสด้วย) แต่เปนคนแขนค่อนข้างเล็ก เมื่อเทียบกับน้ำหนัก เจอลูกหลังทีไร ผมตีไปได้แค่ครึ่งคอร์ดทุกที เลยอยากถามเคล็ดลับครับ ไม่ว่าจะยกเวท หรือ วิดพื

ไปเล่นแบดทีไร เห็นคอร์ทข้างๆ เค้าตบกันที ตัวก็เล็กนิดเดียว เสียงดังปังๆ หลังคาคอร์ทแทบเปิง นี่ตบสุดแรง แล้วดังเปาะๆ ยังไม่ดังเท่าเค้าเลย เล่นมาจะสองปีละ รู้ว่าต้องใช้ข้อ แต่การตีแบบใช้ข้อตีนี่ทำยังไง

ช่วยแนะนำไม้แบต ราคาต่ำกว่า 2000 บาทน่อยค่ะ ไม่เกิน 1500 ยิ่งดีค่ะ เล่นออกกำลังกายทั่วไป ไม่ได้ใช้แข่ง ถ้าเลิกเล่นแล้วขายไม่ต่อได้ ตอนนี้อยากได้ Victor&nbs