มีวิธีคลายเครียดดีๆบ้างมั้ย????

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เครียดมากๆเลยไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัวหรือเรื่องการเรียนต่างๆไหนจะเรื่องคนรอบตัวอีก บางครั้งก็ทำให้รู้สึกเหมือนไม่เป็นตัวเองต้องทำอย่างนั้นอย่างนี้ในแบบที่เราไม่ชอบ คือเราจะเป็นคนตามน้ำไปทุกอย่างเห็นเพื่อนทำอะไรเราก็ต้องทำเพราะกลัวว่าคนอื่นจะมองเราเป็นคนแตกต่างไม่รู้ใครเป็นรึเปล่านะแต่เราเป็นบ่อยมากเลยบางทีก็อยากจะไปที่อื่นด้วยซ้ำอยากปิดกั้นทุกอย่างจากโลกภายนอก ละก็เพื่อนเรามักจะมองเราเป็นคนที่ตลก
เฟรนลี่ ไม่คิดมาก แต่จริงๆแล้วจรงกันข้ามเลยแหละนิสัยจริงๆของเราหน่ะคือชอบเก็บตัว เวลามีอะไรก็จะคิดมากเสมอ แต่เวลาอยู่กับครอบครัวก็เป็น
อีกแบบนะ ทุกวันนี้เเทบจะมีหลายบุคลิกในคนเลยแหละสิ่งนี้แหละที่ทำให้เราเครียด

เราอยากรู้ว่าทุกคนพอจะมีวิธีคลายเครียดบ้างมั้ยคะ เผื่อว่าจะนำไปใช้ได้ค่ะ  ถ้าแท็กผิดก็ขอโทษด้วนนะคะ🙏
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่