หากมีอาการไอเรื้อรัง ระคายเคืองตา คัดจมูก แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก บ่งบอกได้ว่า ‘ ฝุ่น ละออง PM 2.5 ‘ เริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกายแล้ว มาดูกันว่า ผลกระทบในระยะยาว และวิธีการป้องกันตนเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง?
ผลกระทบต่อสุขภาพระยะยาว
- คออักเสบ ติดเชื้อ
- โรคระบบทางเดินหายใจ
- โรคหัวใจ
- มะเร็งปอด
ป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5
- สวมหน้ากากอนามัย ที่มีประสิทธิภาพปกป้องฝุ่น PM 2.5 เมื่อจำเป็นต้องออกไปข้างนอก
- งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง
- ดื่มน้ำสะอาด เพื่อเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย
เลี่ยงการสัมผัสกับกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย เช่น การเผาไหม้ขยะ สีทาวัสดุ มลพิษจากการคมนาคม และโรงงานอุตสาหกรรม
พบแพทย์ด่วน หากมีอาการเหล่านี้
- หายใจไม่สะดวก
- มีน้ำมูก นานกว่า 1 สัปดาห์
- ไอเรื้อรัง นานกว่า 2 สัปดาห์
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ศูนย์ อายุรกรรม โรงพยาบาลเวชธานี
อาการบ่งชี้ ฝุ่น 2.5 กระทบสุขภาพ