สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

คือเราเป็นคนนึงที่มีรูปร่างเป็นแม่พันธ์อะ แบบมีเอวมีหน้าอกและสะโพกที่ใหญ่ เราสูง160 หนัก 58 เอว 25-26 แล้วคือเราโดนทักว่าอ้วนจนเรากลายเป็นคนที่ไม่มั่นใจในการแต่งตัวไปเลย อยากถามว่าเราอ้วนจริงไหมอะ

คือเราสูงแค่ 155 ซม. หนัก 47 เอวแค่ 26 - 29 สะโพกอันนี้เราไม่แน่ใจ แต่อยากจะรู้ว่าบางมั้ยคะ 🥹🥹

น้ำหนัก52 ส่วนสูง 160

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ :)

เอว42รอบสะโพกของกางเกงที่ใส่มันประมาณ50จะเบียดมั้ยคะ

สวัสดีค่ะเราอยู่ในวัยเรียนต้องตื่นตีสี่เพื่อไปรรกลับถึงบ้านเกือบ6โมงตอนนี้นนเกือบร้อยสสประมาณ160ควรจะลดน้ำหนักเเบบไหนดีคะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ

หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม

สูง 160 หนัก 48 เอว 26 นิ้ว สะโพก 36 นิ้ว ] ต้นขา 19 นิ้ว น่อง 13 นิ้ว ((ใหญ่ๆ)) เราอยากรุ้ว่าเราอ้วนไหม แก้ไขยังไง ตอบหน่อยนะอยากรุ้มากเลย 😚😚😚