แนะนำให้ผู้หญิงตรวจเต้านมด้วยตนเอง หรือ Breast Self Examination (BSE) เพียงเดือนละ 1 ครั้ง ช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็ว เพื่อเพิ่มโอกาสในการรักษาหายได้

การตรวจเต้านมด้วยตนเอง สามารถทำได้ดังนี้

     -   ตรวจหน้ากระจก: ยืนตัวตรงหน้ากระจก มือแนบลำตัว ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ สังเกตลักษณะของเต้านมว่า ผิดปกติหรือไม่ เช่น รอยบุ๋ม รอยแผล หัวนมหดหรือบิดเบี้ยว เต้านมอยู่ในระดับเช่นเดิมหรือไม่

     -   ตรวจตอนอาบน้ำ: ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ บีบหัวนม สังเกตว่า มีเลือด น้ำหนองหรือน้ำใส ๆ ออกมาหรือไม่ จากนั้นใช้ปลายนิ้วมือ 3 นิ้ว (นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง) ค่อย ๆ ลูบเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาให้ทั่วเต้านม จนถึงบริเวณใต้รักแร้ การคลำเต้านมมในขณะอาบน้ำฟอกสบู่จะคลำง่ายลื่นมือ

     -   ตรวจในท่านอน: นอนราบ ยกมือขึ้นข้างหนึ่ง หมุนศีรษะและใช้หมอนหนุนไว้ใต้ไหล่ข้างที่จะตรวจ ใช้ปลายนิ้วมือ 3 นิ้ว (นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง) ค่อย ๆ ลูบเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาให้ทั่วเต้านม จนถึงบริเวณใต้รักแร้

มีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษา

     -   คลำได้ก้อน

     -   ปวดเต้านมมากกว่าปกติ

     -   มีเลือดหรือมีของเหลวออกจากหัวนม

     -   มีแผลที่หายยากของเต้านม หัวนม

     -   ผิวหนังบริเวณเต้านมแตก บวม แดง หรือ ร้อน

     -   รูขุมขนที่ผิวหนังบริเวณเต้านมใหญ่ขึ้นเหมือนผิวเปลือกส้ม

     -   ผิวหนังบุ๋ม หรือมีการหดรั้ง

     -   มีกานูนของผิวหนัง

     -   คัน มีผื่นโดยเฉพาะบริเวณหัวนมและลานหัวนม